ଯୋଗ ସେଟ୍ ଜିମ୍ ବ୍ୟାକ୍ଲେସ୍ ସ୍ପୋର୍ଟସ୍ ବ୍ରା ଫିଟନେସ୍ ସେମିଫ୍ ଲେଗିଙ୍ଗ୍ସ ପରିଧାନ କରେ (466)

1 ସାମଗ୍ରୀ:ପଲିଷ୍ଟର୍ କିମ୍ବା ନାଇଲନ୍ ପାଇଁ ଫୋପୋର କିମ୍ବା ନାଇଲନ୍ ପାଇଁ ମିଶ୍ରିତ ପଲିଥେବଲ୍ କପଡ଼ାରୁ ନିର୍ମିତ |

2 ବିସ୍ତାରିତ ଏବଂ ଫିଟ୍:ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ କ୍ଷୁଦ୍ରତା ଯଥେଷ୍ଟ ଇଲିଷ୍ଟିକ୍ ଏବଂ ଅବରୋଧିତ ଗତିବିଧି ପାଇଁ ଭଲ ଫିଟ୍ |

3। ଲମ୍ବ ଲମ୍ବ:ତୁମର କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଏବଂ ପସନ୍ଦକୁ ଉପଯୁକ୍ତ ଦ length ର୍ଘ୍ୟ ଚୟନ କର |

4 ଅଣ୍ଟାର ଡିଜାଇନ୍:ଏକ ଉପଯୁକ୍ତ ଅଣ୍ଟା ବ୍ୟାଣ୍ଡ, ଯୁଦ୍ଧରେ ଥିବା କ୍ଷୁଦ୍ରତା ରଖିବା ପାଇଁ ଏକ ଉପଯୁକ୍ତ ଅଣ୍ଟା ବାନ୍ଧିବା, ଯେପରି ବ୍ୟାୟାମ ସମୟରେ କ୍ଷୁଦ୍ରତା ରଖିବା |

5 ଇଣ୍ଟର୍ନର୍ ଲାଇନ୍:ଯଦି ଆପଣ ଅକ୍ଷୟ କିମ୍ବା ସଙ୍କୋଚନ ସର୍ଟସ୍ ପରି ବିଲ୍ଟ-ଇନ୍ ସହାୟତା ସହିତ ଛୋଟ ଚୟନ କରନ୍ତି ତେବେ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନିଅନ୍ତୁ |

6। କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ-ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ:ତୁମର କ୍ରୀଡା ଆବଶ୍ୟକତାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ କର, ଯେପରି ଚାଲିବା କିମ୍ବା ବାସ୍କେଟବଲ୍ ସର୍ଟସ୍ |

7 ରଙ୍ଗ ଏବଂ ଶ style ଳୀ:ରଙ୍ଗ ଏବଂ ଶ yles ଳୀ ବାଛ ଯାହାକି ତୁମର ସ୍ୱାଦ ସହିତ ମେଳ ହୁଏ ଏବଂ ତୁମର ବ୍ୟାୟାମକୁ ଉପଭୋଗ କରେ |

8 ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ:ଫିଟ୍ ଏବଂ ଆରାମ ଯାଞ୍ଚ କରିବାକୁ ସବୁବେଳେ ସର୍ଟସ୍ ଉପରେ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ |