ଜୀବନର ଗୁଣରେ ଯେପରି ଉନ୍ନତ ହୁଏ, ଅଧିକ ଏବଂ ଅଧିକ ଲୋକ ବ୍ୟାୟାମ ପାଇଁ ଧ୍ୟାନ ଦେବା, ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ଜୀବନ୍ତତା ମାଧ୍ୟମରେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ଜୀବନ୍ତତା ମାଧ୍ୟମରେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ଜୀବନ୍ତତା ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ବ୍ୟାୟାମ କରିବାକୁ ଧ୍ୟାନ ଦେଉଛନ୍ତି | ତଥାପି, ପସନ୍ଦକ୍ରୀଡାପ୍ରାୟତ over ଅଣଦେଖା କରାଯାଏ | ବିଭିନ୍ନ ବ୍ୟାୟାମ ତୀବ୍ରତା ଆମ ଶରୀରକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବା ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମର ପ୍ରଭାବକୁ ବ enhance ାଇବା ପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର କ୍ରୀଡା ଓଜନ ଆବଶ୍ୟକ କରେ | ଏହି ଆର୍ଟିକିଲ୍ ଉଚ୍ଚ ପ୍ରଭାବ, ମଧ୍ୟମ ପ୍ରଭାବ, ଏବଂ ନିମ୍ନ ପ୍ରଭାବ ବ୍ୟାୟାମ, ଏବଂ ନିମ୍ନ ପ୍ରଭାବ ବ୍ୟାୟାମ, ଏହି କାର୍ଯ୍ୟକଳାପଗୁଡିକ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ପୋଷାକ ବାଛିବ |
I. ଉଚ୍ଚ ପ୍ରଭାବ ବ୍ୟାୟାମ |
ଉଚ୍ଚ ପ୍ରଭାବ ବ୍ୟାୟାମଗୁଡ଼ିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପର କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ ସୂଚିତ କରେ ଯାହା ଶରୀର ଉପରେ ମହତ୍ ଶକ୍ତି, ବାସ୍କେଟବଲ୍ ଏବଂ ଅଧିକ ଅଟେ | ଏହି କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ନିୟୋଜିତ ହେଲେ, କ support ଶଳ ୱେବ ବାଛିବା ଜରୁରୀ ଯାହା ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ସମର୍ଥନ ଏବଂ ସୁରକ୍ଷା ପ୍ରଦାନ କରେ |
ପରାମର୍ଶିତ ପସନ୍ଦ:
ସଙ୍କୋଚନ କ୍ରୀଡା ୱେ:ସଙ୍କୋଚନ କଣ୍ଟାଗ୍ରିକ |ଶରୀରକୁ ଉନ୍ନତ, ବାୟୁ ପ୍ରତିରୋଧକୁ ଉନ୍ନତ କରିବା ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ ଦକ୍ଷତା ଉପରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବା | ଅତିରିକ୍ତ ଭାବରେ, ଏହା ଶରୀରର ଆକୃତି ବ ens ାଇଥାଏ, ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସ ବ ens ାଇଥାଏ |
ଉଚ୍ଚ ଇଲିଷ୍ଟିକ୍ ଫାବ୍ରିକ୍: ହାଇ ଇଲାଷ୍ଟିକ୍ କପଡା ଯାହା ତିଆରି କରିବାକୁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ |ସ୍ପୋର୍ଟ୍ ପୋଷାକବ୍ୟାୟାମ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଆଘାତର ବିପଦକୁ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ଉତ୍ତମ ସମର୍ଥନ ଏବଂ ସୁରକ୍ଷା ପ୍ରଦାନ କରେ | ଅଧିକନ୍ତୁ, ଏହା ଶରୀରର ଗତିବିଧିକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଅନୁକୂଳ, ବ୍ୟାସନାଲ ସାନ୍ତ୍ୱନା ବୃଦ୍ଧି କରିବା ସହିତ ଭଲ |
ଉପଯୁକ୍ତ ଜୋତା: ଉପଯୁକ୍ତ ପାଦୁକା ବାଛିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ | ଭୂମି ପ୍ରଭାବ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଆଘାତର ବିପଦକୁ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ଜୋତା ଭଲ ଶକ୍ ଅବଶୋଷଣ ହେବା ଉଚିତ୍ | ଅତିରିକ୍ତ ଭାବରେ, ପାଦ ଶ୍ରବଣ କିମ୍ବା ଆଘାତକୁ ଏଡ଼ାଇବା ପାଇଁ ଜୋତା ପାଦ ଆକୃତି ସହିତ ମେଳ ହେବା ଉଚିତ୍ |
II। ମଧ୍ୟମ ପ୍ରଭାବ ବ୍ୟାୟାମ |
ମଧ୍ୟମ ପ୍ରଭାବ ବ୍ୟାୟାମଗୁଡ଼ିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ସହିତ ଜଡିତ, ଯାହା ଶରୀର ଉପରେ ମଧ୍ୟମ ଶକ୍ତି ପ୍ରୟୋଗ କରେ ଯେପରିକି ସାଇକେଲ ଚଳାଇବା, ଏରୋବିକ୍ସ ଏବଂ ଅଧିକ | ଏହି କାର୍ଯ୍ୟକଳାପଗୁଡ଼ିକ ପାଇଁ, କ୍ରୀଡା ୱେ ଚୟନ କରିବା ଜରୁରୀ ଯାହା ମଧ୍ୟମ ସମର୍ଥନ ଏବଂ ସୁରକ୍ଷା ପ୍ରଦାନ କରେ |
ପରାମର୍ଶିତ ପସନ୍ଦ:
ଖାଲି-ଫିଟିଂ କ୍ରୀଡା ୱେର୍:ଖାଲି-ଫିଟ୍ ସ୍ପୋର୍ଟିଂ ୱେୟାର |ଉତ୍ତମ ଆରାମ ପ୍ରଦାନ କରେ, ଶରୀରର ମୁକ୍ତ ଗତିକୁ ଅନୁମତି ଦେଇଥାଏ | ଏହା ପ୍ରତିବନ୍ଧକକୁ ହ୍ରାସ କରିବାର ଅନୁଭବକୁ ହ୍ରାସ କରେ |
ଇଲାଷ୍ଟିକ୍ କପଡା: ଇଲାଷ୍ଟିକ୍ କପଡା ଭଲ ପ୍ରସାରଣ ଏବଂ ଆରାମ ପ୍ରଦାନ କରିବା ସମୟରେ ମଧ୍ୟମ ସମର୍ଥନ ଏବଂ ସୁରକ୍ଷା ପ୍ରଦାନ କରିଥାଏ | ଏହିପରିସ୍ପୋର୍ଟ୍ ପୋଷାକଯାହା ଇଲାଷ୍ଟିକ୍ କପଡା ଆଡପ୍ଟେଟରେ ଶରୀରର ଗତିବିଧିରେ ତିଆରି, ବ୍ୟାୟାମ କାର୍ଯ୍ୟକାରିତା ବୃଦ୍ଧି କରିଥିଲା |
ଉପଯୁକ୍ତ କ୍ରୀଡା ଜୋତା: ଉପଯୁକ୍ତ କ୍ରୀଡା ଜୋତା ବାଛିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ | ଭଲ ସୁରକ୍ଷା ପାଇଁ କ୍ରୀଡା ଜୋତା ଭଲ ସମର୍ଥନ ଏବଂ ଶକ୍ ଅବଶୋଷଣ ଯୋଗାଇବା ଉଚିତ୍ | ଅତିରିକ୍ତ ଭାବରେ, ପାଦ ଶ୍ରବଣ କିମ୍ବା ଆଘାତକୁ ଏଡ଼ାଇବା ପାଇଁ ସେମାନେ ପାଦ ଆକୃତି ସହିତ ମେଳ ହେବା ଉଚିତ୍ |
III କମ୍ ଇମ୍ପାକ୍ଟ ବ୍ୟାୟାମ |
କମ୍ ଇମ୍ପାକ୍ଟ ବ୍ୟାୟାମଗୁଡିକ ଶରୀର ଉପରେ ସର୍ବନିମ୍ନ ଶକ୍ତି ସହିତ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ସହିତ ଜଡିତ, ଯେପରିକି ଯୋଗ, ପାଇଲେଟ୍ ଏବଂ ଅଧିକ | ଏହି କାର୍ଯ୍ୟକଳାପଗୁଡ଼ିକ ପାଇଁ, ଏହା ବାଛିବା ଜରୁରୀ |କ୍ରୀଡା ଯାହା ଆରାମ ଏବଂ ସମର୍ଥନ ପ୍ରଦାନ କରେ |
ପରାମର୍ଶିତ ପସନ୍ଦ:
ଫର୍ମ-ଫିଟ୍ ସ୍ପୋର୍ଟସୱାର୍: ଫର୍ମ-ଫିଟିଂ କ୍ରୀଡା ୱେଡିଙ୍ଗ୍ ଶରୀରକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଅନୁରୂପ କରିଥାଏ, ଉନ୍ନତ ଆରାମ ଏବଂ ସମର୍ଥନ ପ୍ରଦାନ କରୁଛି | ଏହା ଶରୀର ଆକୃତି ମଧ୍ୟ ବ and ାଇଥାଏ, ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସ ବୃଦ୍ଧି କରିଥାଏ |
ସଫ୍ଟ ଫାବ୍ରିକ୍: ନରମ କପଡା ଉନ୍ନତ ଆରାମ ଏବଂ ସ୍ତନ ପ୍ରଦାନ କରେ, ଶରୀରକୁ ଅଧିକ ମୁକ୍ତ ଭାବରେ ଚଳାଇବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ | ଏହିପରି କ୍ରୀଡା ପୋଷାକ ଯାହା ନରମ କପଡା ଆଡାପ୍ଟ୍ଟରେ ତିଆରି ହୁଏ, ବ୍ୟାୟାମକୁ ଫଳପ୍ରଦତା ବୃଦ୍ଧି କରିଥାଏ |
ଉପଯୁକ୍ତ ଚୋପା: ଉପଯୁକ୍ତ ଚୋପା ବାଛିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ | ପାଦ ଶୁଖିବା ଏବଂ ଆରାମଦାୟକ ରଖିବା ପାଇଁ ଚୋପା ଭଲ ଆର୍ଦ୍ରତା-ୱିକିଙ୍ଗ୍ ଗୁଣ ରହିବା ଉଚିତ୍ | ଅତିରିକ୍ତ ଭାବରେ, ଚୋପା ପାଦ ଶୋଷଣ କିମ୍ବା ଆଘାତକୁ ଏଡାଇବା ପାଇଁ ପାଦ ଆକୃତି ସହିତ ମେଳ ହେବା ଉଚିତ୍ |
ସିଦ୍ଧାନ୍ତରେ, ବିଭିନ୍ନ ବ୍ୟାୟାମ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଆବଶ୍ୟକ କରେ |କ୍ରୀଡାଆମ ଶରୀରକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବା ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମକୁ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା | କ୍ରୀଡା ୱେଇ ଦେଖିବାବେଳେ, ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଆବଶ୍ୟକତା ସଠିକ୍ ଶ style ଳୀ, କପବୀ ଏବଂ ଆସେସୋରିଜ୍ ବାଛିବା ପାଇଁ ବିଚାର କରନ୍ତୁ | ଆମେ ଆଶା କରୁଛୁ ଏହି ଆର୍ଟିକିଲ୍ ସମସ୍ତଙ୍କୁ ଉପଯୁକ୍ତ ସ୍ପୋର୍ଟସୱାରୀକୁ ବାଛିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ବ୍ୟାୟାମର ଭୋଗକୁ ଉପଭୋଗ କରିବା ପାଇଁ ସେମାନଙ୍କୁ ସକ୍ଷମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |
UWE ଯୋଗ, ଜଣେ ବୃତ୍ତିଗତ |କ୍ରୀଡା କାରର ନିର୍ମାତା |କ୍ରୀଡା ଓଜନ ପାଇଁ OEM ଏବଂ ODM ସେବା ଯୋଗାଇବା | UWe ଯୋଗଗୁଡିକ ଉଚ୍ଚ-ଗୁଣାତ୍ମକ କ୍ରୀଡା ୱେବ ଜଳିବା ପାଇଁ ଉତ୍ସର୍ଗୀକୃତ, ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଜୀବନଶ yle ଳୀ ପାଇଁ ଆରାମ, ସମର୍ଥନ ଏବଂ ଶ style ଳୀ ସୁନିଶ୍ଚିତ କରିବା |
କ any ଣସି ପ୍ରଶ୍ନ କିମ୍ବା ଚାହିଦା, ଦୟାକରି ଆମ ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ କରନ୍ତୁ:
UWe ଯୋଗ
ଇମେଲ୍:[ଇମେଲ ସୁରକ୍ଷିତ]
ମୋବାଇଲ୍ / ହ୍ ats ାଟସ୍ ଆପ୍: +86 18482170815 |
ପୋଷ୍ଟ ଟାଇମ୍: ଜାନ -1 25-2024 |
