ଯୋଗ ପ୍ୟାଣ୍ଟ |, ପ୍ରତ୍ୟେକ ସକ୍ରିୟ ମହିଳାଙ୍କ ଆଲମାରୀରେ ଏକ ବହୁମୁଖୀ ଷ୍ଟାପଲ୍, ଏକ ଆକାରର-ଫିଟ୍ - ସମସ୍ତ ନୁହେଁ | ଆଦର୍ଶ ଯୋଡି ଆପଣଙ୍କ କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତାକୁ ବ enhance ାଇଥାଏ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସକୁ ବ .ାଇଥାଏ | ବିଭିନ୍ନ କ୍ରୀଡା କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ଯୋଗ ପ୍ୟାଣ୍ଟ ବାଛିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କର ଗାଇଡ୍ ଅଛି |

1 ଯୋଗ ଏବଂ ପାଇଲାଇଟ୍:

2 ଚାଲିବା ଏବଂ କାର୍ଡିଓ:

ଉଚ୍ଚ-ପ୍ରଭାବ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପଗୁଡିକ ଉତ୍କୃଷ୍ଟ ସମର୍ଥନ ଏବଂ ଆର୍ଦ୍ରତା-ୱିକି ୱିଙ୍ଗ୍ ଦକ୍ଷତା ସହିତ ଦାବି କରେ | ସଙ୍କୋଚନ ଲେଗିଙ୍ଗ୍ ହେଉଛି ଏକ ଉତ୍କୃଷ୍ଟ ପସନ୍ଦ ଯେ ସେମାନେ ମାଂସପେଶୀ ଥକାପଣକୁ ହ୍ରାସ କରି ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ବୃଦ୍ଧି କରନ୍ତି | ପ୍ରତିଫଳିତ ବିବରଣୀ ହେଉଛି ଯଦି ଆପଣ ନିମ୍ନ ଆଲୋକିତ ଅବସ୍ଥାରେ ବାହାଘରକୁ ଉପଭୋଗ କରନ୍ତି |

ପ୍ରଫେସନାଲ୍ ଯୋଗାଣକାରୀ ଭାବରେ | ଯୋଗ ପ୍ୟାଣ୍ଟ |, UWE ଯୋଗ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଯୋଗ ପ୍ୟାଣ୍ଟ ଯୋଗାଇପାରେ: କ question ଣସି ପ୍ରଶ୍ନ କିମ୍ବା ଚାହିଦା, ଦୟାକରି ଯୋଗାଯୋଗ: ଇମେଲ୍:[ଇମେଲ ସୁରକ୍ଷିତ]କିମ୍ବା ମୋବାଇଲ୍ / ହ୍ ats ାଟସ୍ ଆପ୍: +86 18482170815 |

3 ର ଓଜନ ଏବଂ ଶକ୍ତି ତାଲିମ:

ସ୍ୱାଧୀନତା ପାଇଁ, ଚୟନ କରନ୍ତୁ |ୱାର୍କଆଉଟ୍ ଲେଗିଙ୍ଗ୍ | ଏକ ମୋଟା କପଡା ସହିତ ଯାହା ଉଭୟ ନମନୀୟତା ଏବଂ ସ୍ଥାୟୀତ୍ୱ ପ୍ରଦାନ କରେ | ଏକ ଉଚ୍ଚ-ଉଠାଯାଇଥିବା ଡିଜାଇନ୍ ଖୋଜ ଯାହାକି ଭାରୀ ଲିଫ୍ଟ ସମୟରେ କୋର ସହାୟତା ପ୍ରଦାନ କରେ | ବ୍ୟାୟାମର ଯେକ any ଣସି କପଡା ପ୍ରତିଶ୍ରୁତି ସମୟରେ ଏକ ସ୍ନିଗ୍ ଫିଟ୍ ଜରୁରୀ |

4 ନୃତ୍ୟ:

ନୃତ୍ୟ ଏବଂ ଜୁମ୍ବା ପରି ଏକ ଗତି ସହିତ ଜଡିତ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପଗୁଡିକ ନମନୀୟତା ଏବଂ ସମର୍ଥନ ସହିତ କ୍ରୀଡା ପ୍ୟାଣ୍ଟ ଆବଶ୍ୟକ କରେ | କ୍ୟାପ୍ରି-ଲମ୍ବ ଯୋଗ ଲେଗିଙ୍ଗ୍ ଲୋକପ୍ରିୟ ଭାବରେ ଗତି ଏବଂ ବାୟୁ ପ୍ରବାହର ସ୍ୱାଧୀନତା ପାଇଁ ଅନୁମତି ଦିଏ | ଗତିଶୀଳ ଗତିବିଧି ସମୟରେ ଆରାମରେ ଯୋଗଦାନ ପାଇଁ ଏକ ବ୍ୟାପକ ଅଣ୍ଟା ବନ୍ଧନ ସହିତ ଖୋଜ |

5 ଆରାମ ଏବଂ ଧ୍ୟାନ:

କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ପାଇଁ ଏକତ୍ରୀକରଣ କିମ୍ବା କୋମଳ ଯୋଗ ପରି ଆରାମରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ, ଆରାମ ଏବଂ ନରମତା ପ୍ରାଥମିକତା ଦିଅନ୍ତୁ | ଖାଲି-ଫିଟିଙ୍ଗ୍ | ଯୋଗ ପ୍ୟାଣ୍ଟ |ହାଲୁକା ଓଜନ, ମିଥ୍ୟାନେବଲ୍ ସାମଗ୍ରୀଗୁଡ଼ିକ ଆଦର୍ଶ ଅଟେ | ଚରମ ସ୍ୱାଧୀନତା ଏବଂ ଆରାମ ପାଇଁ ବ୍ୟାପକ ଗୋଡ଼ିଆ କିମ୍ବା ହରେମ ଶ style ଳୀକୁ ବିଚାର କରନ୍ତୁ |

Uwe yega ରେ, ଆମେ ତୁମର ସକ୍ରିୟ ଜୀବନଶ lifestyle ଳୀର ବିବିଧତାକୁ ବୁ understand ୁ | ଜଣେ ପ୍ରଫେସନାଲ୍ ଯୋଗ ପ୍ୟାଣ୍ଟ ନିର୍ମାତା ଭାବରେ, ଆମେ ପ୍ରତ୍ୟେକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଅନୁଯାୟୀ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଶ yles ଳୀକୁ ପ୍ରଦାନ କରୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କଷ୍ଟମ୍ ଯୋଗ ପ୍ୟାଣ୍ଟ ଦେଇପାରିବା | ଆପଣ ଉଚ୍ଚ-ଇଚ୍ଛା, ଆର୍ଦ୍ର-ୱିକିଟ୍ ଲେଗିଙ୍ଗ୍ ବାଘର କାରଣ ପାଇଁ, ଧ୍ୟାନ ପାଇଁ ନିଷ୍ଠୁର, ନିଶ୍ୱାସୀ ପ୍ୟାଣ୍ଟ, ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଆଚ୍ଛାଦନ କରିଛୁ |

ସିଦ୍ଧାନ୍ତରେ, ଡାହାଣକୁ ବାଛିବା |ଯୋଗ ପ୍ୟାଣ୍ଟ |ତୁମର ବ୍ୟାୟାମ ଅଭିଜ୍ଞତାକୁ ସର୍ବାଧିକ କରିବା ପାଇଁ ଜରୁରୀ | ତୁମର ପସନ୍ଦର କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ, UWe ଯୋଗ ହେଉଛି ତୁମର ଅନନ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକତା ଅନୁଯାୟୀ ତୁମର ଉତ୍ସର୍ଗୀକୃତ ଯୋଗ, କଷ୍ଟୋମାଇଜ୍ ଯୋଗ ପ୍ୟାଣ୍ଟ | ୟୋଗା ପ୍ୟାଣ୍ଟ ସହିତ ତୁମର କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତା ଏବଂ ଆରାମ ସହିତ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ସହିତ ଗତି କରେ, UWY YEGA ର ସ es ଜନ୍ୟ |