ଜୀବନର ଗତି ଦ୍ରୁତ ହେବା ଏବଂ କାମର ଚାପ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବା ସହିତ,ଜିମ୍ଅନେକଙ୍କ ପାଇଁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବଜାୟ ରଖିବାର ଏକ ପ୍ରାଥମିକ ଉପାୟ ପାଲଟିଛି। ତଥାପି, ଏହା ଏକ ଆକର୍ଷଣୀୟ ପ୍ରଶ୍ନ ଆଣିଥାଏ: ଜିମ୍ ପ୍ରକୃତରେ ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ଉନ୍ନତ କରୁଛି କି, ନା ଏହା ବ୍ୟାୟାମ ଚାପର ଆଉ ଏକ ସ୍ତର ଯୋଡୁଛି?

ଅତୀତର ଲୋକମାନଙ୍କ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ, ଯେଉଁମାନେ କ୍ଷେତ କିମ୍ବା କାରଖାନାରେ କାମ କରୁଥିଲେ, ସେମାନେ ସ୍ୱାଭାବିକ ଭାବରେ ସେମାନଙ୍କର ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ପାଉଥିଲେ। ପରିଶ୍ରମ ପରେ, ସେମାନଙ୍କ ଶରୀର ସ୍ୱାଭାବିକ ଭାବରେ ଆରାମ ଏବଂ ବିଶ୍ରାମ ନେଉଥିଲା। ଆଜିକାଲି, ଆମ ମଧ୍ୟରୁ ଅଧିକାଂଶ ଅଫିସରେ କାମ କରୁ, ପ୍ରାକୃତିକ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପର ଅଭାବ ରହିଛି, ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ରହିବା ପାଇଁ ବିକଳ୍ପ ଉପାୟ ଖୋଜିବାକୁ ପଡିବ। ଉଲ୍ଲେଖ କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ, ଆମ ମଧ୍ୟରୁ ଅନେକଙ୍କର ଏବେ ବି ଭଲ ଭୋକ ଅଛି, ତେଣୁ ଯଦି ଆମେ ବ୍ୟାୟାମ ନ କରୁ, ତେବେ କ'ଣ ହେବ?