ଯେହେତୁ ଜୀବନର ଗତି ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ ହୁଏ ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟ ଚାପ ବ increase େ ,।ଜିମ୍ଅନେକଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ଏହା ଏକ ପ୍ରାଥମିକ ଉପାୟ ହୋଇପାରିଛି | ତଥାପି, ଏହା ଏକ ମଜାଦାର ପ୍ରଶ୍ନ ଆଣିଥାଏ: ଜିମ୍ ପ୍ରକୃତରେ ଆମର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ଆଣେ ନା ଏହା ବ୍ୟାୟାମ ଚାପର ଅନ୍ୟ ଏକ ସ୍ତର ଯୋଗ କରୁଛି?

ଅତୀତର ଲୋକମାନଙ୍କ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କର, କ୍ଷେତରେ କିମ୍ବା କାରଖାନାଗୁଡ଼ିକରେ କାମ କରିବା, ସ୍ୱାଭାବିକ ଭାବରେ ସେମାନଙ୍କର ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ପାଇବା | ପରିଶ୍ରମ କରିବା ପରେ, ସେମାନଙ୍କର ଶରୀର ସ୍ୱାଭାବିକ ଭାବରେ ଆରାମ ଏବଂ ବିଶ୍ରାମ ପାଇବ | ଆଜିକାଲି, ଆମ ମଧ୍ୟରୁ ଅଧିକାଂଶ ଅଫିସରେ କାମ କରନ୍ତି, ପ୍ରାକୃତିକ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପର ଅଭାବ, ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ରହିବା ପାଇଁ ବିକଳ୍ପ ଉପାୟ ଖୋଜିବା ଆବଶ୍ୟକ | ଉଲ୍ଲେଖ ନାହିଁ, ଆମମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଅନେକଙ୍କର ଭଲ ଭୋକ ଅଛି, ତେବେ ଯଦି ଆମେ ବ୍ୟାୟାମ ନକରିବା ତେବେ କ’ଣ ହେବ?