ନିୟମିତ ବଜାୟ ରଖିବାବ୍ୟାୟାମଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ ମା' ଏବଂ ଶିଶୁ ଉଭୟଙ୍କ ପାଇଁ ଅନେକ ଲାଭ ପ୍ରଦାନ କରେ। ଏହା ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଫୁଲା ଏବଂ ଥକ୍କାପଣ ଭଳି ସାଧାରଣ ଅସୁବିଧାକୁ ଦୂର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ, ଏବଂ ଭଲ ନିଦ ଏବଂ ଚାପ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ଏହା ସହିତ, ସକ୍ରିୟ ରହିବା ଶକ୍ତି, ସହନଶୀଳତା ଏବଂ ନମନୀୟତାକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ, ଯାହା ପ୍ରସବ ଏବଂ ପ୍ରସବ ସମୟରେ ମୂଲ୍ୟବାନ ସମ୍ପତ୍ତି। ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ହେଲି ବିବରଙ୍କ ଫିଟନେସ ପ୍ରତି ଉତ୍ସର୍ଗୀକୃତତା ଏହି ପରିବର୍ତ୍ତନକାରୀ ଅଭିଜ୍ଞତାକୁ ଜୀବନଶକ୍ତି ଏବଂ ଶକ୍ତି ସହିତ ଗ୍ରହଣ କରିବା ପ୍ରତି ତାଙ୍କର ପ୍ରତିବଦ୍ଧତାକୁ ପ୍ରତିଫଳିତ କରେ।