ୱାଶିଂ ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ
1 ଡାହାଣ ଡିଟରଜେଣ୍ଟ ବାଛନ୍ତୁ: ଏକ ସାମାନ୍ୟ ଡିଟରଜେଣ୍ଟ ପାଇଁ ବାଛନ୍ତୁ ଯାହା ବ୍ଲିଚ୍ ଏବଂ କପଡା ନରମ | ଏହି ଯୋଗୀଜଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ କ୍ରୀଡା ସମୟରେ ଇଲାଷ୍ଟିକ୍ ତନ୍ତୁଗୁଡ଼ିକୁ ଭାଙ୍ଗିପାରେ, ସମୟ ସହିତ ବିକଳାଙ୍ଗ କରିବାକୁ ଆଗେଇ ନେଇପାରେ |
2 ଥଣ୍ଡା ପାଣି ଧୋଇବା: ସର୍ବଦା ତୁମର କ୍ରୀଡା ପାଣିରେ ଥଣ୍ଡା ପାଣିରେ ଧୋଇ ଦିଅ | ଗରମ ପାଣି ସିନ୍ଥେଟିକ୍ କପଡ଼ାକୁ ସଙ୍କୋଚନ ଏବଂ ଆକୃତି ହରାଇବା ପାଇଁ | ଏକ ଶୀତଳ ଧୋଇବା କେବଳ କପଡ଼ାରେ ଭଦ୍ର ନୁହେଁ ବରଂ ଶକ୍ତି-ଦକ୍ଷ ମଧ୍ୟ |
3 କୋମଳ ଚକ୍ର: ଆନ୍ଦୋଳନ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ତୁମର ୱାଶିଂ ମେସିନ୍ କୁ ଏକ କୋମଳ ଚକ୍ରରେ ରଖ | କଷ୍ଟମ୍ ଜିମ୍ ପୋଷାକ ପାଇଁ ଏହା ବିଶେଷ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ଯେପରି ଅତ୍ୟଧିକ ଆନ୍ଦୋଳନ ବିସ୍ତାର ଏବଂ ବିକୃତି ହୋଇପାରେ |

ତୁମର କ୍ରୀଡା ଶୁଖିଯାଉ |
1 ବାୟୁ ଶୁଖିଲା: ତୁମର କଷ୍ଟମ୍ ଜିମ୍ ପୋଷାକ ଶୁଖାଇବା ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ ହେଉଛି ସେମାନଙ୍କୁ ବାୟୁ ଶୁଖିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଟାଙ୍ଗିବା | ଏକ ଡ୍ରାୟର୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ, ଯେହେତୁ ଉତ୍ତାପ କପଡ଼ାକୁ ସଙ୍କୋଚନ ଏବଂ ଏହାର ଇଲାସିକ୍ଷ୍ୱ୍ୟ ହରାଇବା | ଯଦି ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଏକ ଡ୍ରାୟର୍ ବ୍ୟବହାର କରିବେ, କମ୍ ଉତ୍ତାପ ସେଟିଂ ପାଇଁ ବାଦ୍ ଦିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ସେମାନେ ତଥାପି ସାମାନ୍ୟ ଆର୍ଦ୍ର ଅଟନ୍ତି |
2। ପ୍ରତ୍ୟକ୍ଷ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ: ଯେତେବେଳେ ବାୟୁ ଶୁଖିବା ପରେ ତୁମର କ୍ରୀଡା ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣରୁ ରଖ | ଉଭ୍ ରାୟାର ଦୀର୍ଘ ସମୟର ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିବା ଏବଂ କପଡ଼ାକୁ ଦୁର୍ବଳ କରିପାରେ |
3 ଯେତେବେଳେ ଆର୍ଦ୍ର ଜିମ୍ ପୋଷାକଗୁଡିକ ପୁନ h ନିର୍ମାଣ କରନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କଷ୍ଟମ୍ ଜିମ୍ ପୋଷାକ ସେମାନଙ୍କର ଆକୃତି ହରାଇଛି, ତଥାପି ସେଗୁଡିକ ଲମ୍ପ ହୋଇଥିବାବେଳେ ସେମାନଙ୍କୁ ପୁନ h ରୂପ ରଖ | ଏହା ସେମାନଙ୍କର ମୂଳ ଫିଟ୍ ପୁନ restore ସ୍ଥାପନ କରିବାରେ ଏବଂ ବିକୃତି ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |

ତୁମର ଯତ୍ନ ନେବାକଷ୍ଟମ୍ ଜିମ୍ ପୋଷାକ |ସେମାନଙ୍କର କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତା ଏବଂ ରୂପକୁ ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ଜରୁରୀ | ଏହି ଧୋଇବା ଏବଂ ଶୁଖିବା ଟିପ୍ସଗୁଡିକ ଅନୁସରଣ କରି, ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ କରିପାରିବେ ଯେ ଆପଣଙ୍କର ସ୍ପୋର୍ଟସ୍ ୱେୟାରଗୁଡ଼ିକ ତୁମର ସମସ୍ତ ଫିଟନେସ୍ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ପାଇଁ ଆରାମଦାୟକ, ଷ୍ଟାଇଲିସ୍, ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମ | ମନେରଖ, ସଠିକ୍ ଯତ୍ନ କେବଳ ତୁମର ପୋଷାକର ଜୀବନ ବିସ୍ତାର କରେ ନାହିଁ ବରଂ ତୁମର ସାମଗ୍ରିକ ୱାର୍କଆଉଟ୍ ଅଭିଜ୍ଞତାକୁ ମଧ୍ୟ ବ ances ାଇଥାଏ | ତେଣୁ, ତୁମର କଷ୍ଟମ୍ ଜିମ୍ ପୋଷାକ ପାଇଁ ଯତ୍ନ ନେବାରେ ଅଳ୍ପ ସମୟ ବିନିଯୋଗ କର, ଏବଂ ସେମାନେ ତୁମକୁ ଅନେକ ବ୍ୟାୟାମ ପାଇଁ ଆରାମ ଏବଂ ସ୍ଥାୟୀତ୍ୱରେ ପୁରସ୍କାର ଦେବେ |