ଆମେ ପ୍ରାୟତଃ ଭାବୁ ଯେ ପ୍ରାକୃତିକ କପା ସବୁଠାରୁ ଆରାମଦାୟକ, କିନ୍ତୁ ଏହା କ’ଣ ପ୍ରକୃତରେ ସର୍ବୋତ୍ତମ ପସନ୍ଦ?ଯୋଗ ପୋଷାକ?
ପ୍ରକୃତରେ, ବିଭିନ୍ନ କପଡ଼ାର ଅନନ୍ୟ ଗୁଣ ଅଛି ଯାହା ବିଭିନ୍ନ ବ୍ୟାୟାମର ତୀବ୍ରତା ଏବଂ ପରିବେଶ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ। ଆସନ୍ତୁ ଆଜି ଏହା ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା:
କପାକପା କପଡ଼ା ଏହାର ଆରାମ ଏବଂ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ପାଇଁ ଜଣାଶୁଣା, ଯାହା ଏହାକୁ କମ୍ ଝାଳ ସହିତ କମ୍ ତୀବ୍ରତା ଯୋଗ ଅଭ୍ୟାସ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ କରିଥାଏ। ଏହା ନରମ ଏବଂ ଚର୍ମ-ଅନୁକୂଳ, ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଏବଂ ଆରାମଦାୟକ ଅନୁଭବ ପ୍ରଦାନ କରେ। ତଥାପି, କପା କପଡ଼ାର ଉଚ୍ଚ ଶୋଷଣ ଏକ ଅସୁବିଧା ହୋଇପାରେ। ଏହା ଶୀଘ୍ର ଶୁଖିଯାଏ ନାହିଁ, ଏବଂ ଉଚ୍ଚ-ତୀବ୍ରତା କିମ୍ବା ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ବ୍ୟାୟାମ ସମୟରେ, ଏହା ପ୍ରବଳ ଏବଂ ଭାରୀ ହୋଇପାରେ, ଯାହା ସାମଗ୍ରିକ ଆରାମକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ।
ସ୍ପାଣ୍ଡେକ୍ସ (ଇଲାଷ୍ଟେନ୍)ସ୍ପାଣ୍ଡେକ୍ସ ଉତ୍କୃଷ୍ଟ ସ୍ଥିତି ପ୍ରଦାନ କରେ, ଉତ୍କୃଷ୍ଟ ଷ୍ଟ୍ରେଚ୍ ଏବଂ ଫିଟ୍ ପ୍ରଦାନ କରେ। ଏହି କପଡ଼ା ଯୋଗ ପୋଜ୍ ପାଇଁ ଆଦର୍ଶ ଯାହା ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଷ୍ଟ୍ରେଚ୍ ଆବଶ୍ୟକ, ଅଭ୍ୟାସ ସମୟରେ ନମନୀୟତା ଏବଂ ଆରାମ ସୁନିଶ୍ଚିତ କରେ। ସ୍ପାଣ୍ଡେକ୍ସ ସାଧାରଣତଃ ଅନ୍ୟ କପଡ଼ା ସହିତ ମିଶ୍ରିତ ହୋଇଥାଏ ଯାହା ଦ୍ୱାରା ଏହାର ସ୍ଥାୟିତ୍ୱ ଏବଂ ସ୍ଥାୟୀତ୍ୱ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥାଏ।ପୋଷାକ.
ପଲିଏଷ୍ଟରପଲିଷ୍ଟର ଏକ ହାଲୁକା, ସ୍ଥାୟୀ ଏବଂ ଶୀଘ୍ର ଶୁଖିଯାଉଥିବା କପଡ଼ା, ବିଶେଷକରି ଉଚ୍ଚ-ତୀବ୍ରତା ଯୋଗ ଅଧିବେଶନ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ। ଏହାର ଉତ୍କୃଷ୍ଟ ଆର୍ଦ୍ରତା-ଶୋଷଣକାରୀ ଗୁଣ ଏହାକୁ ଶୀଘ୍ର ଝାଳ ଶୋଷଣ ଏବଂ ବାଷ୍ପୀଭୂତ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ, ଯାହା ଶରୀରକୁ ଶୁଷ୍କ ରଖେ। ଏହା ସହିତ, ପଲିଷ୍ଟରର ଘଷିବା ଏବଂ କୁଞ୍ଚନ ପ୍ରତିରୋଧ ଏହାକୁ ଯୋଗ ପରିଧାନ ପାଇଁ ଏକ ପ୍ରାଥମିକ କପଡ଼ା କରିଥାଏ। ତଥାପି, ଶୁଦ୍ଧ ପଲିଷ୍ଟର କପା କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପ୍ରାକୃତିକ ତନ୍ତୁ ପରି ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟ ହୋଇନପାରେ।
ବାଉଁଶ ଫାଇବରବାଉଁଶ ତନ୍ତୁ ହେଉଛି ପ୍ରାକୃତିକ ଆଣ୍ଟିବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍ ଗୁଣ ସହିତ ଏକ ପରିବେଶ ଅନୁକୂଳ କପଡ଼ା। ଏହାର ନରମତା, ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ଏବଂ ଉତ୍କୃଷ୍ଟ ଆର୍ଦ୍ରତା ଶୋଷଣ ପାଇଁ ଏହା ଯୋଗ ଉତ୍ସାହୀମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଲୋକପ୍ରିୟତା ହାସଲ କରିଛି। ବାଉଁଶ ତନ୍ତୁ ଶରୀରକୁ ଶୁଷ୍କ ଏବଂ ଆରାମଦାୟକ ରଖିବା ସହିତ ଭଲ ଷ୍ଟ୍ରେଚ୍ ଏବଂ ସ୍ଥାୟୀତ୍ୱ ପ୍ରଦାନ କରେ। ଏହାର ପ୍ରାକୃତିକ ଆଣ୍ଟିବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍ ଗୁଣ ଦୁର୍ଗନ୍ଧ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
ଆଜି ବଜାରରେ ଉପଲବ୍ଧ ଅଧିକାଂଶ ମିଶ୍ରିତ କପଡ଼ାରୁ ତିଆରି, ଯାହା ଏହି ଦୁଇଟି କିମ୍ବା ତିନୋଟି ସାମଗ୍ରୀକୁ ମିଶ୍ରିତ କରିଥାଏ। ପ୍ରତ୍ୟେକ କପଡ଼ାର ଅନନ୍ୟ ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟଗୁଡ଼ିକୁ ବ୍ୟବହାର କରି, ଏହି ମିଶ୍ରଣଗୁଡ଼ିକ ବିଭିନ୍ନ ଋତୁ, ବ୍ୟାୟାମର ତୀବ୍ରତା ଏବଂ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ପସନ୍ଦକୁ ପୂରଣ କରିଥାଏ, ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରରଯୋଗ ପୋଷାକବିକଳ୍ପଗୁଡ଼ିକ।
ଆମର ପରବର୍ତ୍ତୀ ଆଲୋଚନାରେ, ଆମେ ଚୟନ କରିବା ପାଇଁ ଅଧିକ ମାର୍ଗଦର୍ଶନ ପ୍ରଦାନ କରିବା ପାଇଁ ମିଶ୍ରିତ କପଡ଼ାର ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ଅନୁସନ୍ଧାନ କରିବା ଜାରି ରଖିବୁଯୋଗ ପୋଷାକ।
ଯଦି ଆପଣ ଆମ ପ୍ରତି ଆଗ୍ରହୀ, ଦୟାକରି ଆମ ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ କରନ୍ତୁ।
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ଜୁଲାଇ-୦୯-୨୦୨୪