ପପ୍ ଷ୍ଟାର କେଟି ପେରି ତାଙ୍କର ଫିଟନେସ୍ ରୁଟିନ୍ ପାଇଁ ଶିରୋନାମାରେ ଅଛନ୍ତି, ଯେଉଁଥିରେ ଯୋଗ ଏବଂ ଉଚ୍ଚ-ତୀବ୍ରତା ବ୍ୟାୟାମ ମିଶ୍ରଣ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ଗାୟିକା ସୋସିଆଲ ମିଡିଆରେ ତାଙ୍କର ବ୍ୟାୟାମ ସେସନ୍ର ଝଲକ ସେୟାର କରି ପ୍ରଶଂସକମାନଙ୍କୁ ସକ୍ରିୟ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ରହିବାକୁ ପ୍ରେରଣା ଦେଉଛନ୍ତି। ପେରିଙ୍କ ଫିଟନେସ୍ ରୁଟିନ୍ରେ ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଜିମ୍ରେ ଯୋଗ ଏବଂ ଜମ୍ପ ଆଣ୍ଡ ଜ୍ୟାକେଡ୍ ନାମକ ଏକ ଉଚ୍ଚ-ଶକ୍ତି ଘରୋଇ ବ୍ୟାୟାମ ରୁଟିନ୍ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ।
ପେରିଙ୍କ ଫିଟନେସ୍ ପ୍ରତି ସମର୍ପିତତା ଯୋଗ ଏବଂ ଉଚ୍ଚ-ତୀବ୍ରତା ବ୍ୟାୟାମ ଉଭୟ ପ୍ରତି ତାଙ୍କର ପ୍ରତିବଦ୍ଧତାରୁ ସ୍ପଷ୍ଟ। ଗାୟିକାଙ୍କୁ ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଜିମ୍ରେ ଯୋଗ ଶ୍ରେଣୀରେ ଯୋଗ ଦେଉଥିବାର ଦେଖାଯାଇଛି, ଯେଉଁଠାରେ ସେ ତାଙ୍କର ନମନୀୟତା, ଶକ୍ତି ଏବଂ ମାନସିକ ସୁସ୍ଥତାକୁ ଉନ୍ନତ କରିବା ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତି। ଯୋଗ ପେରିଙ୍କ ଫିଟନେସ୍ ଯାତ୍ରାର ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଅଂଶ ହୋଇଛି, ଯାହା ତାଙ୍କୁ ତାଙ୍କର ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ କାର୍ଯ୍ୟସୂଚୀ ମଧ୍ୟରେ ସନ୍ତୁଳନ ଏବଂ ସଚେତନତା ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଛି।
ଯୋଗ ବ୍ୟତୀତ, ପେରି ତାଙ୍କ ଫିଟନେସ୍ ବ୍ୟବସ୍ଥାରେ ଜମ୍ପ ଆଣ୍ଡ ଜ୍ୟାକେଡ୍ ନାମକ ଏକ ଘରୋଇ ବ୍ୟାୟାମ ଅଭ୍ୟାସକୁ ମଧ୍ୟ ସାମିଲ କରିଛନ୍ତି। ଏହି ଉଚ୍ଚ-ତୀବ୍ରତା ବ୍ୟାୟାମ ଶକ୍ତି ତାଲିମ ସହିତ ଜମ୍ପିଂ ବ୍ୟାୟାମକୁ ମିଶ୍ରଣ କରିଥାଏ, ଯାହା ଏକ ପୂର୍ଣ୍ଣ-ଶରୀର ବ୍ୟାୟାମ ପ୍ରଦାନ କରେ ଯାହା ହୃଦ୍ରୋଗ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ବୃଦ୍ଧି କରେ ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ ନିର୍ମାଣ କରେ। ପେରିଙ୍କୁ ଜମ୍ପ ଆଣ୍ଡ ଜ୍ୟାକେଡ୍ ସହିତ ଝାଳ ବୁହାଇଥିବାର ଦେଖାଯାଇଛି, ସେ ଶ୍ରେଷ୍ଠ ଶାରୀରିକ ଆକାରରେ ରହିବା ପାଇଁ ତାଙ୍କର ଉତ୍ସର୍ଗୀକୃତତା ପ୍ରଦର୍ଶନ କରୁଛନ୍ତି।
ପେରିଙ୍କ ଫିଟନେସ୍ ଯାତ୍ରା ତାଙ୍କ ପ୍ରଶଂସକମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ପ୍ରେରଣା ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ, ସେମାନଙ୍କୁ ସେମାନଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ସୁସ୍ଥତାକୁ ପ୍ରାଥମିକତା ଦେବାକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରେ। ସୋସିଆଲ ମିଡିଆରେ ତାଙ୍କର ବ୍ୟାୟାମ ରୁଟିନ୍ ସେୟାର କରି, ପପ୍ ଷ୍ଟାର ଯୋଗ ଏବଂ ଉଚ୍ଚ-ତୀବ୍ରତା ବ୍ୟାୟାମ ପ୍ରତି ଆଗ୍ରହର ଲହରୀ ସୃଷ୍ଟି କରିଛନ୍ତି, ତାଙ୍କ ଅନୁସରଣକାରୀମାନଙ୍କୁ ଅଧିକ ସକ୍ରିୟ ଜୀବନଶୈଳୀ ଗ୍ରହଣ କରିବାକୁ ପ୍ରେରଣା ଦେଇଛନ୍ତି।
ଯୋଗ ଏବଂ ଉଚ୍ଚ-ତୀବ୍ରତା ବ୍ୟାୟାମର ମିଶ୍ରଣ ପେରିଙ୍କ ଫିଟନେସ ପ୍ରତି ସାମଗ୍ରିକ ଦୃଷ୍ଟିକୋଣକୁ ପ୍ରତିଫଳିତ କରେ, ଶାରୀରିକ ଏବଂ ମାନସିକ ସୁସ୍ଥତା ଉଭୟର ଗୁରୁତ୍ୱକୁ ଗୁରୁତ୍ୱ ଦିଏ। ଫିଟ୍ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ରହିବା ପାଇଁ ତାଙ୍କର ଉତ୍ସର୍ଗୀକୃତତା ଏକ ସ୍ମରଣକାରୀ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ ଯେ ବ୍ୟାୟାମ କେବଳ ଶରୀର ପାଇଁ ନୁହେଁ, ବରଂ ମନ ଏବଂ ଆତ୍ମା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଲାଭଦାୟକ।
ପେରି ଫିଟନେସ୍ ପ୍ରତି ତାଙ୍କର ପ୍ରତିବଦ୍ଧତା ପ୍ରଦର୍ଶନ କରିଚାଲିଥିବା ବେଳେ, ତାଙ୍କ ପ୍ରଶଂସକମାନେ ତାଙ୍କ ବ୍ୟାୟାମ କାର୍ଯ୍ୟର ଅଧିକ ଝଲକ ଏବଂ ତାଙ୍କ ସାମଗ୍ରିକ ସୁସ୍ଥତା ଉପରେ ଏହାର ସକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ଦେଖିବାକୁ ଉତ୍ସାହର ସହିତ ଅପେକ୍ଷା କରିଛନ୍ତି। ଯୋଗ ଏବଂ ଉଚ୍ଚ-ତୀବ୍ରତା ବ୍ୟାୟାମ ପ୍ରତି ତାଙ୍କର ଉତ୍ସର୍ଗୀକୃତତା ସହିତ, ପେରି ତାଙ୍କ ପ୍ରଶଂସକମାନଙ୍କ ପାଇଁ ସେମାନଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ପ୍ରାଥମିକତା ଦେବା ଏବଂ ଫିଟନେସ୍ ପ୍ରତି ଏକ ସନ୍ତୁଳିତ ଆଭିମୁଖ୍ୟ ଗ୍ରହଣ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଉଦାହରଣ ସୃଷ୍ଟି କରୁଛନ୍ତି।
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ଏପ୍ରିଲ-୩୦-୨୦୨୪
