ପପ୍ ଷ୍ଟାର୍ କ୍ୟାଟି ପେରି ତାଙ୍କ ଫିଟନେସ୍ ରୁଟିନ୍ ପାଇଁ ହେଡଲାଇନ୍ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରୁଛନ୍ତି, ଯେଉଁଥିରେ ଯୋଗ ଏବଂ ଉଚ୍ଚ-ତୀବ୍ର ବ୍ୟାୟାମର ମିଶ୍ରଣ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ | ଗାୟକ ସୋସିଆଲ ମିଡିଆରେ ନିଜର ବ୍ୟାୟାମ ଅଧିବେଶନର lim ଲକ ସେୟାର କରି ପ୍ରଶଂସକମାନଙ୍କୁ ସକ୍ରିୟ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ରହିବାକୁ ପ୍ରେରଣା ଦେଇଛନ୍ତି | ପେରିର ଫିଟନେସ୍ ରେଜିମେନ୍ରେ ଏକ ବିଶେଷ ଜିମ୍ରେ ଯୋଗର ଏକ ମିଶ୍ରଣ ଏବଂ ଜମ୍ପ ଆଣ୍ଡ ଜ୍ୟାକେଡ୍ ନାମକ ଏକ ଉଚ୍ଚ ଶକ୍ତି ବିଶିଷ୍ଟ ଘରୋଇ ବ୍ୟାୟାମ ରୁଟିନ୍ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ |
ଉଭୟ ଯୋଗ ଏବଂ ଉଚ୍ଚ-ତୀବ୍ରତା ବ୍ୟାୟାମ ପାଇଁ ପେରିଙ୍କ ଫିଟନେସ୍ ପ୍ରତି ଉତ୍ସର୍ଗୀକୃତତା ସ୍ପଷ୍ଟ ହୋଇଛି | ଗାୟକ ଏକ ବିଶେଷ ଜିମରେ ଯୋଗ କ୍ଲାସରେ ଯୋଗଦେବାକୁ ନଜର ଆସିଛନ୍ତି, ଯେଉଁଠାରେ ସେ ତାଙ୍କର ନମନୀୟତା, ଶକ୍ତି ଏବଂ ମାନସିକ ସୁସ୍ଥତା ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତି | ଯୋଗ ପେରିଙ୍କ ଫିଟନେସ୍ ଯାତ୍ରାର ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଉପାଦାନ ଅଟେ, ଯାହା ତାଙ୍କୁ ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ କାର୍ଯ୍ୟ ମଧ୍ୟରେ ସନ୍ତୁଳନ ଏବଂ ମାନସିକତା ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |
ଯୋଗ ବ୍ୟତୀତ, ପେରି ତାଙ୍କ ଫିଟନେସ୍ ରେଜିମେନ୍ ରେ ଜମ୍ପ୍ ଆଣ୍ଡ୍ ଜ୍ୟାକେଡ୍ ନାମକ ଏକ ଘରୋଇ ବ୍ୟାୟାମ ରୁଟିନ୍ ମଧ୍ୟ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିଛନ୍ତି | ଏହି ଉଚ୍ଚ-ତୀବ୍ରତା ବ୍ୟାୟାମ ଜମ୍ପ ବ୍ୟାୟାମକୁ ଶକ୍ତି ତାଲିମ ସହିତ ମିଶ୍ରଣ କରିଥାଏ, ଏକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଶରୀରର ବ୍ୟାୟାମ ଯୋଗାଇଥାଏ ଯାହା ହୃଦ୍ରୋଗକୁ ବ bo ାଇଥାଏ ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ ଗଠନ କରିଥାଏ | ପେରି ଜମ୍ପ ଆଣ୍ଡ ଜ୍ୟାକେଡ୍ ସହିତ ating ାଳ ବାହାରୁଥିବା ଦେଖାଯାଇଛି, ଶୀର୍ଷ ଶାରୀରିକ ଆକାରରେ ରହିବାକୁ ତାଙ୍କର ଉତ୍ସର୍ଗୀକୃତ ପ୍ରଦର୍ଶନ |
ପେରିଙ୍କ ଫିଟନେସ୍ ଯାତ୍ରା ତାଙ୍କ ପ୍ରଶଂସକଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ପ୍ରେରଣା ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ, ସେମାନଙ୍କୁ ସେମାନଙ୍କର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ସୁସ୍ଥତାକୁ ପ୍ରାଥମିକତା ଦେବାକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରେ | ସୋସିଆଲ ମିଡିଆରେ ନିଜର ୱାର୍କଆଉଟ୍ ରୁଟିନ୍ ଅଂଶୀଦାର କରି ପପ୍ ଷ୍ଟାର ଯୋଗ ଏବଂ ଉଚ୍ଚ-ତୀବ୍ରତା ବ୍ୟାୟାମରେ ଆଗ୍ରହର ଏକ ତରଙ୍ଗ ସୃଷ୍ଟି କରି ତାଙ୍କ ଅନୁଗାମୀମାନଙ୍କୁ ଅଧିକ ସକ୍ରିୟ ଜୀବନଶ lifestyle ଳୀ ଗ୍ରହଣ କରିବାକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରିଥିଲେ |
ଯୋଗ ଏବଂ ଉଚ୍ଚ-ତୀବ୍ରତା ବ୍ୟାୟାମର ମିଶ୍ରଣ ପେରିର ଫିଟନେସ୍ ପ୍ରତି ସାମଗ୍ରିକ ଆଭିମୁଖ୍ୟ ପ୍ରତିଫଳିତ କରେ, ଉଭୟ ଶାରୀରିକ ଏବଂ ମାନସିକ ସୁସ୍ଥତାର ଗୁରୁତ୍ୱକୁ ଗୁରୁତ୍ୱ ଦେଇଥାଏ | ଫିଟ୍ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ରହିବା ପାଇଁ ତାଙ୍କର ଉତ୍ସର୍ଗ ଏକ ସ୍ମାରକ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ ଯେ ବ୍ୟାୟାମ କେବଳ ଶରୀର ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ନୁହେଁ, ମନ ଏବଂ ଆତ୍ମା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ |
ଯେହେତୁ ପେରି ଫିଟନେସ୍ ପ୍ରତି ତାଙ୍କର ପ୍ରତିବଦ୍ଧତା ପ୍ରଦର୍ଶନ ଜାରି ରଖିଛନ୍ତି, ତାଙ୍କ ପ୍ରଶଂସକମାନେ ଉତ୍ସାହର ସହିତ ତାଙ୍କ ବ୍ୟାୟାମଶାଳା ରୁଟିନ୍ ଏବଂ ତାଙ୍କର ସାମଗ୍ରିକ ସୁସ୍ଥତା ଉପରେ ସକରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ବିଷୟରେ ଆଶା କରୁଛନ୍ତି | ଯୋଗ ଏବଂ ଉଚ୍ଚ-ତୀବ୍ର ବ୍ୟାୟାମ ପାଇଁ ତାଙ୍କର ଉତ୍ସର୍ଗୀକୃତତା ସହିତ ପେରି ତାଙ୍କ ପ୍ରଶଂସକମାନଙ୍କ ପାଇଁ ସେମାନଙ୍କର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ପ୍ରାଥମିକତା ଦେବା ଏବଂ ଫିଟନେସ୍ ପାଇଁ ଏକ ସନ୍ତୁଳିତ ଆଭିମୁଖ୍ୟ ଗ୍ରହଣ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଉଦାହରଣ ସୃଷ୍ଟି କରୁଛନ୍ତି |
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ଏପ୍ରିଲ -30-2024 |
