ବିଶେଷକରି, ଯୋଗ ଅଲିଭିଆର ସୁସ୍ଥତା ବ୍ୟବସ୍ଥାର ଏକ ମୂଳଦୁଆ ପାଲଟିଛି। ଶାରୀରିକ ଆସନ, ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ଧ୍ୟାନକୁ ମିଶ୍ରଣ କରୁଥିବା ଏହି ଅଭ୍ୟାସ ନୂତନ ମା'ମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଅନେକ ଲାଭ ପ୍ରଦାନ କରେ। ଏହା ପ୍ରସବପର ଅବସାଦ ଦୂର କରିବା, ଚାପ ହ୍ରାସ କରିବା ଏବଂ ସାମଗ୍ରିକ ନମନୀୟତା ଏବଂ ଶକ୍ତି ଉନ୍ନତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଅଲିଭିଆର ପ୍ରତିବଦ୍ଧତାଯୋଗଏହା ତାଙ୍କର ସୋସିଆଲ ମିଡିଆ ଅପଡେଟଗୁଡ଼ିକରେ ସ୍ପଷ୍ଟ, ଯେଉଁଠାରେ ସେ ପ୍ରାୟତଃ ତାଙ୍କ ଅଭ୍ୟାସର କିଛି ଅଂଶ ସେୟାର କରନ୍ତି, ଅନ୍ୟ ନୂଆ ମା'ମାନଙ୍କୁ ଯୋଗର ଲାଭ ଅନୁସନ୍ଧାନ କରିବାକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରନ୍ତି।
"ପ୍ରସବ ପରେ ଯୋଗ ମୋ ପାଇଁ ଜୀବନ ରକ୍ଷାକାରୀ ହୋଇଛି," ଅଲିଭିଆ ଏକ ସାମ୍ପ୍ରତିକ ସାକ୍ଷାତକାରରେ ଉଲ୍ଲେଖ କରିଥିଲେ। "ଏହା ମୋତେ ସ୍ଥାପିତ ରହିବା ଏବଂ ମୋ ଶରୀର ସହିତ ସଂଯୁକ୍ତ ରହିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଯାହା ମୁଁ ମାତୃତ୍ୱର ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ ଏବଂ ଆନନ୍ଦକୁ ମୁକାବିଲା କରିବା ପାଇଁ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।"