ହଲିଉଡ ଦୁନିଆରେ, ଅଲିଭିଆ ମୁନ୍ ସର୍ବଦା ଅନୁଗ୍ରହ, ପ୍ରତିଭା ଏବଂ ସ୍ଥିରତା ପାଇଁ ସର୍ବଦା ଅନୁଗ୍ରହର ଏକ ବିକନ୍ | ସମ୍ପ୍ରତି, ଆକ୍ସେସ୍ ଏବଂ ପୂର୍ବତନ ଟେଲିଭିଜନ ହୋଷ୍ଟ ତାଙ୍କ ରେପର୍ଟୋରରେ ଆଉ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଯୋଡିଛନ୍ତି: ମାତୃତା | ଅଲିଭିଆ ମୁନ୍ ଏକ ସୁନ୍ଦର ଶିଶୁ girl ିଅକୁ ସ୍ୱାଗତ କରିଛି, ଏବଂ ସେ ନିଜ ଜୀବନର ଏହି ନୂତନ ଅଧ୍ୟାୟରେ ଜଡିତ ହେବା ମାତ୍ରେ, ତାଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ ସାଦାସିକ୍ୱିକ ଆଭିମୁଖ୍ୟକୁ ଲଜ୍ଜିତ ହେବାକୁ ଲାଗିଲା |ଯୋଗ ଏବଂ ଫିଟନେସ୍ |

ଅଲିଭିଆ ମୁନଙ୍କ ବେବି girl ିଅର ହ୍ୟୁସସ୍ ମୁନର ବେବି girl ିଅ ସହିତ ପ୍ରେମ ଏବଂ ପ୍ରଶଂସକ ଏବଂ ସାଥୀ ସେଲିବ୍ରିଟିରୁ ଅଭିନନ୍ଦନ ସହିତ ଅଭିନନ୍ଦନ ଜଣାପଡିଛି। ଅଭିନେତ୍ରୀ, ତାଙ୍କ ଭୂମିକା "ଏବଂ" ଜାତିଶକ୍ଷଙ୍କ "ରେ ତାଙ୍କ ଭୂମିକା ପାଇଁ ଜଣାଶୁଣା," ଯୁଗଳକାରୀ: "ତା'ର ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଜୀବନ ବିଷୟରେ ସର୍ବଦା ଖୋଲା ଅଛି, ଏବଂ ତାଙ୍କ daughter ିଅର ଆଗମନ ସଠିକ୍ ଅଟେ | ସୋଲିଭିଆ ସୋସିଆଲ ମିଡିଆରେ ମାଙ୍କଡ଼ରେ ମା'ଙ୍କ ପଛରେ ପୀଡିତାର ବାଧାପ୍ରାପ୍ତ ହୋଇଥିଲା, ତା'ର ଗଭୀର ହାଉଥାଇଟିଟା ଏବଂ ତାଙ୍କ ନବଜାତ ଶିଶୁ ପ୍ରତି ପ୍ରେମ ପ୍ରକାଶ କରି |

"ମା'ଙ୍କ ମା'ଙ୍କ ଜୀବନର ସବୁଠାରୁ ପରିବର୍ତ୍ତନକାରୀ ଅଭିଜ୍ଞତା ହୋଇଆସୁଛି," ଅଲିଭିଆ ଏକ ହୃଦସ୍ଫେଲ୍ଟ ଇନଷ୍ଟାଗ୍ରାମ ପୋଷ୍ଟରେ ଅଂଶୀଦାର ହୋଇଛି | "ମୋର ଶିଶୁ girl ିଅ ସହିତ ପ୍ରତ୍ୟେକ ମୁହୂର୍ତ୍ତ ଆଶୀର୍ବାଦ, ଏବଂ ମୁଁ ଏହି ଅବିଶ୍ୱାସନୀୟ ଯାତ୍ରା ର ପ୍ରତ୍ୟେକ ଦ୍ୱିତୀୟକୁ ସମ୍ମାନ କରୁଛି।"
ଯେହେତୁ ଅଲିଭିଆ ମାତୃଭାଷା ନିଭାତକୁ ନେଭିଗେଟ୍ କରେ, ସେ ମଧ୍ୟ ନିଜର ଶାରୀରିକ ଏବଂ ମାନସିକ ସୁସ୍ଥତା ପୂର୍ବରୁ ମଧ୍ୟ | ସେମାନଙ୍କର ସମୃଦ୍ଧତା ପାଇଁ ଜଣାଶୁଣା, ଅଲିଭିଆ ଆଂଶିକ ଏକତ୍ରିତ ହୋଇଛି |ଯୋଗ ଏବଂ ଜିମ୍ ବ୍ୟାୟାମ |ତାଙ୍କ ପୋଷ୍ଟପାର୍ଟମ୍ ରୁଟିନ୍ ରେ | ଏହି ସାମଗ୍ରିକ ଉପାୟ କେବଳ ଶାରୀରିକ ଶକ୍ତିକୁ ପୁନ ain ପ୍ରାପ୍ତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ନାହିଁ କିନ୍ତୁ ଅଧିକ ଆବଶ୍ୟକ ମାନସିକ ଏବଂ ଭାବପ୍ରବଣ ସନ୍ତୁଳନ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଦାନ କରେ |

ଯୋଗ, ବିଶେଷ ଭାବରେ, ଅଲିଭିଆଙ୍କ ସୁସ୍ଥତା ରେଜିମେନ୍ ର ଏକ କେନ୍ଦ୍ରିତ | ଅଭ୍ୟାସ, ଯାହା ଶାରୀରିକ ସ୍ଥିତି, ନିଶ୍ୱାସ ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ଧ୍ୟାନକୁ ଏକତ୍ର କରେ, ନୂତନ ମାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଅନେକ ଲାଭ ପ୍ରଦାନ କରିଥାଏ | ଏହା ପୋଷ୍ଟପାର୍ଟୁମ୍ ଡିପୋସ୍ରେସନ୍, ଚାପ ହ୍ରାସ କରି ସାମଗ୍ରିକ ହ୍ରାସ ଏବଂ ସାମଗ୍ରିକ ନମନୀୟତା ଏବଂ ଶକ୍ତି ଉନ୍ନତି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | ଅଲିଭିଆଙ୍କ ପ୍ରତିବଦ୍ଧତାଯୋଗତାଙ୍କ ସୋସିଆଲ୍ ମିଡିଆ ଅଦ୍ୟତନଗୁଡ଼ିକରେ ସ୍ପଷ୍ଟ ହୋଇଛି, ଯେଉଁଠାରେ ସେ ପ୍ରାୟତ but ତାଙ୍କ ଅଭ୍ୟାସର ସ୍ନିପେଟଗୁଡିକ ଅଂଶୀଦାର କରନ୍ତି, ଆପଣ ଯୋଗର ଉପକାର ଏକ୍ସପ୍ଲୁସର ଉତ୍ସବକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରନ୍ତି |
ଏହି ପୋଷ୍ଟପାର୍ଟମ୍ ଅବଧି ମଧ୍ୟରେ ଯୋଗ ମୋ ପାଇଁ ଜୀବନସାରା ହୋଇସାରିଛି, ଯାହା ଏକର ସାକ୍ଷାତକାରରେ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଛି | "ଏହା ମୋତେ ଗ୍ରାଉଣ୍ଡରେ ରହିବାକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ମୋ ଶରୀର ସହିତ ସଂଯୁକ୍ତ ରହିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଯାହା ମୁଁ ମାତୃତାଙ୍କ ଆହ୍ୱାନ ଏବଂ ଆନନ୍ଦକୁ ନେଭିଗେଟ୍ କରେ।"

ଏହା ସହିତଯୋଗଆପଣ ନିଜ ଫିଟନେସ୍ ସ୍ତର ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ଜିମ୍ ଦବାଇଛନ୍ତି | ତାଙ୍କର ବ୍ୟାୟାମ ଟ୍ରେନିଂ, କାର୍ଡିଓ, ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମ ବ୍ୟାୟାମର ମିଶ୍ରଣ, ତାଙ୍କ ପୋଷ୍ଟପାର୍ଟୁମ୍ ଆବଶ୍ୟକତାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ | ଅଲିଭିଆର ଫିଟନେସ୍ ଯାତ୍ରା ହେଉଛି ତାଙ୍କର ସ୍ଥିର ଏବଂ ସଂକ୍ରମଣର ଏକ ନିୟମ ଅଟେ, ସେମାନଙ୍କର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ସୁସ୍ଥତା ପ୍ରାଥମିକତା କରିବାକୁ ଅନେକ ଅନୁସରଣକାରୀଙ୍କୁ ପ୍ରେରଣା ଦେଇଥାଏ |

ସ୍ମେନିକମାନଙ୍କର ସ୍ means ଳିକତାର ଦାବି ମାନ୍ୟତା ହାସଲ କରିବାରେ କ new ଣସି ସହଜ ହୋଇ, କିନ୍ତୁ ଅଲିଭିଆ ମୁନ୍ ପ୍ରମାଣ କରୁଛି ଯେ ଡାହାଣ ମାନସିକତା ଏବଂ ସମର୍ଥନ ସିଷ୍ଟମ୍ ସହିତ ଏହା ସମ୍ଭବ ବୋଲି ପ୍ରମାଣିତ ହେଉଛି ଯେ ଡାହାଣ ମାନସିକତା ଏବଂ ସମର୍ଥନ ସିଷ୍ଟମ୍ ସହିତ ଏହା ସମ୍ଭବ ବୋଲି ପ୍ରମାଣିତ ହେଉଛି ଯେ ଡାହାଣ ମାନସିକତା ଏବଂ ସମର୍ଥନ ସିଷ୍ଟମ୍ ସହିତ ଏହା ସମ୍ଭବ। ସେ ପ୍ରାୟତ the ନୂତନ ମା'ର ଆତ୍ମ-ଯତ୍ନର ଗୁରୁତ୍ୱକୁ ଗୁରୁତ୍ୱ ଦିଅନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କୁ ନିଜ ପାଇଁ ନିଜ ପାଇଁ ସମୟ ନେବାକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରନ୍ତି |
"ଆତ୍ମ-ଯତ୍ନ ସ୍ୱାର୍ଥପର ନୁହେଁ; ଏହା ଜରୁରୀ," ଅଲିଭିଆ ଦର୍ଶାଯାଇଛି। "ମୋର ଯତ୍ନ ନେବା ମୋତେ ସର୍ବୋତ୍ତମ ମା ବୋଲି ମୁଁ ମୋ daughter ିଅ ପାଇଁ ହୋଇପାରେ। ଏହା ଏକ ଯୋଗ ଅଧିବେଶନ, ଜିମରେ ଏକ ବ୍ୟାୟାମ, କିମ୍ବା କେବଳ ମୋ ପାଇଁ ବର୍ତ୍ତମାନ ଉପସ୍ଥିତ ରହିବ | ଶିଶୁ। "

ଅଲିଭିଆ ମୁନର ପୋଷ୍ଟପାର୍ଟମ୍ ଯାତ୍ରା ହେଉଛି ନୂତନ ମାଆ ପାଇଁ ସଶକ୍ତିକରଣର ଏକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ବାର୍ତ୍ତା | ଆଲିଙ୍ଗନ କରିଯୋଗ ଏବଂ ଫିଟନେସ୍ |, ସେ କେବଳ ତାଙ୍କ ଶାରୀରିକ ସ୍ Health ାସ୍ଥ୍ୟର ଯତ୍ନ ନେଉନାହାଁନ୍ତି ଏବଂ ତାଙ୍କ ମାନସିକ ଏବଂ ଭାବପ୍ରବଣ ଭାବରେ ଭଲ ପୋଷଣ କରନ୍ତି | ମାତୃତ୍ୱର ଆହ୍ and ାନ ଏବଂ ତୃଣକତା ବିଷୟରେ ପରିବେଷଣ କରାଯାଏ ଯେ ଆତ୍ମ-ଯତ୍ନ ଅତି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ଏବଂ ପ୍ରତ୍ୟେକ ମା ଶକ୍ତିଶାଳୀ, ସମର୍ଥିତ ସମର୍ଥିତ |
ଯେହେତୁ ଅଲିଭିଆ ତାଙ୍କର ଯାତ୍ରା ଅଂଶୀଦାର କରିବାକୁ ଜାରି ରଖିଛି, କାରଣ ମନୁଷ୍ୟ ଏବଂ ଆତ୍ମ-ପ୍ରେମ ସହିତ ପ୍ରମାଣିତ ହେବା, ପ୍ରମାଣ କରିବା ସମ୍ଭବ ଅଟେ |