ସଙ୍ଗୀତ ଏବଂ ମନୋରଞ୍ଜନ ଜଗତରେ, ରିହାନାଙ୍କ ପରି ଶକ୍ତିଶାଳୀ ନାମ ବହୁତ କମ୍ ଅଛି। ବାରବାଡୋସରେ ତାଙ୍କର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଦିନଠାରୁ ବିଶ୍ୱସ୍ତରୀୟ ସଙ୍ଗୀତ ଆଇକନ୍ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ, ତାଙ୍କର ଯାତ୍ରା ଅସାଧାରଣ ନୁହେଁ। ସମ୍ପ୍ରତି, ଏହି ବହୁ-ପ୍ରତିଭାଶାଳୀ କଳାକାର କେବଳ ତାଙ୍କର ଚାର୍ଟ-ଟପ୍ ହିଟ୍ ପାଇଁ ନୁହେଁ ବରଂ ଫିଟନେସ୍ ଏବଂ ସୁସ୍ଥତା ପ୍ରତି ତାଙ୍କର ପ୍ରତିବଦ୍ଧତା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଶିରୋନାମା ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିଛନ୍ତି, ବିଶେଷକରିଯୋଗ ଏବଂ ଜିମ୍ ବ୍ୟାୟାମ।

ରିହାନା ସବୁବେଳେ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀ ବଜାୟ ରଖିବାର ଗୁରୁତ୍ୱ ବିଷୟରେ ଖୋଲାଖୋଲି ରହିଆସିଛନ୍ତି, ଏବଂ ତାଙ୍କର ସାମ୍ପ୍ରତିକ ଫିଟନେସ୍ ବ୍ୟବସ୍ଥା ଅନେକଙ୍କ ପାଇଁ ପ୍ରେରଣାର ଉତ୍ସ ପାଲଟିଛି। ପୂର୍ବରୁ କେବେ ଦେଖାଯାଇନଥିବା ସାକ୍ଷାତକାରର ଏକ କ୍ରମରେ, ସେ କିପରି ତାଙ୍କର ଉତ୍ସର୍ଗତା ପ୍ରତି ଅନ୍ତର୍ଦୃଷ୍ଟି ପ୍ରକାଶ କରିଛନ୍ତିସୁସ୍ଥତାତାଙ୍କର ସୁପରଷ୍ଟାରଡମରେ ଉତ୍ଥାନ ହେବାରେ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଛି। "ଯୋଗ ମୋ ପାଇଁ ଏକ ଖେଳ ପରିବର୍ତ୍ତନକାରୀ ହୋଇଛି," ସେ ପ୍ରକାଶ କରିଛନ୍ତି। "ଏହା ମୋତେ ସ୍ଥିର ଏବଂ ଧ୍ୟାନ କେନ୍ଦ୍ରିତ ରହିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ବିଶେଷକରି ମୋର ବ୍ୟସ୍ତ କାର୍ଯ୍ୟସୂଚୀ ସହିତ।"

ଏହି ପପ୍ ସେନସେସନ୍ ଯୋଗକୁ ତାଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟସୂଚୀରେ ସାମିଲ କରିଛନ୍ତି, ଶାରୀରିକ ଏବଂ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଏହାର ଉପକାରିତା ଉପରେ ଗୁରୁତ୍ୱାରୋପ କରିଛନ୍ତି। "ଏହା କେବଳ ଭଲ ଦେଖାଯିବା ବିଷୟରେ ନୁହେଁ; ଏହା ଭଲ ଅନୁଭବ କରିବା ବିଷୟରେ," ସେ ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରନ୍ତି।ଯୋଗଏହା ମୋତେ ନିଜ ସହିତ ସଂଯୋଗ ସ୍ଥାପନ କରିବାକୁ, ନିଶ୍ୱାସ ନେବାକୁ ଏବଂ ପ୍ରସିଦ୍ଧିର ଅରାଜକତା ମଧ୍ୟରେ ସନ୍ତୁଳନ ଖୋଜିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ।" ଫିଟନେସ୍ ପ୍ରତି ଏହି ସାମଗ୍ରିକ ଦୃଷ୍ଟିକୋଣ ପ୍ରଶଂସକମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ପ୍ରତିଧ୍ୱନିତ ହୋଇଛି, ଯେଉଁମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଅନେକ ଏବେ ଯୋଗକୁ ନିଜର ସୁସ୍ଥତା ବୃଦ୍ଧି କରିବାର ଏକ ଉପାୟ ଭାବରେ ଅନୁସନ୍ଧାନ କରୁଛନ୍ତି।

ଏହା ସହିତଯୋଗ, ରିହାନାଙ୍କୁ ନିୟମିତ ଭାବରେ ଜିମ୍ ଯିବାର ଦେଖାଯାଇଛି, ସେ ଶକ୍ତି ତାଲିମ ଏବଂ ହୃଦ୍‌ରୋଗ ଫିଟନେସ୍ ପ୍ରତି ତାଙ୍କର ପ୍ରତିବଦ୍ଧତା ପ୍ରଦର୍ଶନ କରୁଛନ୍ତି। ତାଙ୍କର କସରତ ତୀବ୍ର, ପ୍ରାୟତଃ ଉଚ୍ଚ-ତୀବ୍ରତା ବ୍ୟବଧାନ ତାଲିମ (HIIT) ଏବଂ ଭାରୋତ୍ତୋଳନର ମିଶ୍ରଣ ସହିତ। "ମୁଁ ମୋର ସୀମାକୁ ଆଗକୁ ବଢାଇବାକୁ ଭଲ ପାଏ," ସେ କୁହନ୍ତି। "ମୋ ଶରୀର କ'ଣ କରିପାରିବ ତାହା ଦେଖିବା ସଶକ୍ତ କରୁଛି।" ଫିଟନେସ୍ ପ୍ରତି ଏହି ଉତ୍ସର୍ଗତା ତାଙ୍କୁ କେବଳ ତାଙ୍କର ପ୍ରତିଷ୍ଠିତ ଶରୀର ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ନାହିଁ ବରଂ ପ୍ରଦର୍ଶନ ଏବଂ ସୃଜନଶୀଳ ପ୍ରୟାସ ପାଇଁ ତାଙ୍କର ଶକ୍ତିକୁ ମଧ୍ୟ ଇନ୍ଧନ କରେ।
ରିହାନାଙ୍କ ଫିଟନେସ୍ ଯାତ୍ରା ତାଙ୍କ ସଙ୍ଗୀତ କ୍ୟାରିୟର ସହିତ ଜଡିତ, କାରଣ ସେ ପ୍ରାୟତଃ ତାଙ୍କର ସର୍ବୋତ୍ତମ ପ୍ରଦର୍ଶନ କରିବାର କ୍ଷମତା ପାଇଁ ତାଙ୍କର ଶାରୀରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ଶ୍ରେୟ ଦିଅନ୍ତି। "ଯେତେବେଳେ ମୁଁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ଅନୁଭବ କରେ, ଏହା ମୋ ସଙ୍ଗୀତରେ ପ୍ରତିଫଳିତ ହୁଏ," ସେ ଉଲ୍ଲେଖ କରନ୍ତି। "ମୁଁ ଚାହେଁ ଯେ ମୋର ପ୍ରଶଂସକମାନେ ଦେଖନ୍ତୁ ଯେ ଫିଟ୍ ରହିବା କେବଳ ଏକ ଧାରା ନୁହେଁ; ଏହା ଏକ ଜୀବନଶୈଳୀ।" ଏହି ବାର୍ତ୍ତା ଆଜିର ଦୁନିଆରେ ବିଶେଷ ଭାବରେ ପ୍ରାସଙ୍ଗିକ, ଯେଉଁଠାରେ ଅନେକ ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ କାର୍ଯ୍ୟସୂଚୀ ମଧ୍ୟରେ ସେମାନଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ପ୍ରାଥମିକତା ଦେବା ପାଇଁ ଉପାୟ ଖୋଜୁଛନ୍ତି।

କଳାକାରଙ୍କ ପ୍ରତିବଦ୍ଧତାସୁସ୍ଥତାତାଙ୍କୁ ବିଭିନ୍ନ ସୁସ୍ଥତା ବ୍ରାଣ୍ଡ ସହିତ ସହଯୋଗ କରିବାକୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରେରଣା ଦେଇଛି, ତାଙ୍କ ମୂଲ୍ୟବୋଧ ସହିତ ମେଳ ଖାଉଥିବା ଉତ୍ପାଦଗୁଡ଼ିକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିଛି। ଆକ୍ଟିଭୱେୟାର ଲାଇନଠାରୁ ପୁଷ୍ଟିକର ପରିପୂରକ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ, ରିହାନା ଏକ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀ ପାଇଁ ସମର୍ଥନ କରିବା ପାଇଁ ତାଙ୍କ ପ୍ଲାଟଫର୍ମ ବ୍ୟବହାର କରୁଛନ୍ତି। "ମୁଁ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ଶାରୀରିକ ଏବଂ ମାନସିକ ଭାବରେ ନିଜର ଯତ୍ନ ନେବାକୁ ପ୍ରେରଣା ଦେବାକୁ ଚାହୁଁଛି," ସେ କୁହନ୍ତି। "ଏହା ଏପରି ଏକ ସମ୍ପ୍ରଦାୟ ସୃଷ୍ଟି କରିବା ବିଷୟରେ ଯାହା ଆମର ସୁସ୍ଥତା ଯାତ୍ରାରେ ପରସ୍ପରକୁ ସମର୍ଥନ କରେ।"
ସଙ୍ଗୀତ ଶିଳ୍ପରେ ପ୍ରତିବନ୍ଧକଗୁଡ଼ିକୁ ଭାଙ୍ଗି ଚାଲିଥିବାବେଳେ, ରିହାନାଙ୍କ ଫିଟନେସ୍ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଏକ ସ୍ମରଣକାରୀ ଭାବରେ କାମ କରେ ଯେ ସଫଳତା କେବଳ ପ୍ରଶଂସା ଦ୍ୱାରା ନୁହେଁ ବରଂ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ସୁସ୍ଥତା ଦ୍ୱାରା ମଧ୍ୟ ପରିଭାଷିତ ହୁଏ। ତାଙ୍କର କେବେ ଦେଖାଯାଇନଥିବା ସାକ୍ଷାତକାରଗୁଡ଼ିକ ଜଣେ ସୁପରଷ୍ଟାରଙ୍କ ମାନସିକତାର ଏକ ଝଲକ ପ୍ରଦାନ କରେ ଯିଏ ଜୀବନରେ ସନ୍ତୁଳନର ଗୁରୁତ୍ୱକୁ ବୁଝନ୍ତି।

ଶେଷରେ, ବାରବାଡୋସର ଜଣେ ଯୁବତୀଙ୍କଠାରୁ ଜଣେ ସଂଗୀତ ସୁପରଷ୍ଟାର ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରିହାନାଙ୍କ ଯାତ୍ରା ତାଙ୍କ କଠିନ ପରିଶ୍ରମ, ସ୍ଥିରତା ଏବଂ ଫିଟନେସ ପ୍ରତି ଉତ୍ସର୍ଗତାର ପ୍ରମାଣ। ମାଧ୍ୟମରେଯୋଗ ଏବଂ ଜିମ୍ ବ୍ୟାୟାମ, ସେ ତାରାମାନଙ୍କ ପାଖରେ ପହଞ୍ଚିବା ସହିତ ସ୍ଥିର ରହିବାର ଏକ ଉପାୟ ପାଇଛନ୍ତି। ସେ ତାଙ୍କର ସଙ୍ଗୀତ ଏବଂ ଜୀବନଶୈଳୀ ପସନ୍ଦ ସହିତ ଲକ୍ଷ ଲକ୍ଷ ଲୋକଙ୍କୁ ପ୍ରେରଣା ଦେଇ ଚାଲିଥିବାବେଳେ, ଗୋଟିଏ କଥା ସ୍ପଷ୍ଟ: ରିହାନା କେବଳ ଜଣେ ପପ୍ ଆଇକନ୍ ନୁହଁନ୍ତି; ସେ ଏକ ସୁସ୍ଥ, ଅଧିକ ସନ୍ତୁଳିତ ଜୀବନକୁ ଗ୍ରହଣ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଥିବା ଯେକୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ଆଦର୍ଶ।