ସଂଗୀତ ଏବଂ ମନୋରଞ୍ଜନ ଦୁନିଆରେ, ଅଳ୍ପ କିଛି ନାମ ରିହାନା ପରି ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଭାବରେ ପୁନ on ପ୍ରତିରୂପିତ | ବାରବାଡୋସରେ ତାଙ୍କର ପ୍ରଥମ ଦିନରୁ ଏକ ବିଶ୍ୱ ସଂଗୀତ ଆଇକନ୍ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ, ତାଙ୍କର ଯାତ୍ରା ଅସାଧାରଣ ନୁହେଁ | ସମ୍ପ୍ରତି, ବହୁ-ପ୍ରତିଭାବାନ କଳାକାର କେବଳ ତାଙ୍କ ଚାର୍ଟ-ଟପିଙ୍ଗ୍ ହିଟ୍ ପାଇଁ ନୁହେଁ ବରଂ ଫିଟନେସ୍ ଏବଂ ସୁସ୍ଥତା ପାଇଁ ପ୍ରତିବଦ୍ଧତା ପାଇଁ ହେଡଲାଇନ୍ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରୁଛନ୍ତି |ଯୋଗ ଏବଂ ଜିମ୍ ୱାର୍କଆଉଟ୍ |

ଏକ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶ lifestyle ଳୀ ବଜାୟ ରଖିବାର ମହତ୍ତ୍ about ବିଷୟରେ ରିହାନା ସର୍ବଦା ଖୋଲା ରହିଆସିଛି ଏବଂ ତାଙ୍କର ବର୍ତ୍ତମାନର ଫିଟନେସ୍ ବ୍ୟବସ୍ଥା ଅନେକଙ୍କ ପାଇଁ ପ୍ରେରଣା ପାଲଟିଛି | ପୂର୍ବରୁ ଦେଖାଯାଇ ନଥିବା ସାକ୍ଷାତକାରର ଏକ କ୍ରମରେ, ସେ କିପରି ତାଙ୍କର ଉତ୍ସର୍ଗୀକୃତ ବିଷୟରେ ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ଅଂଶୀଦାର କରନ୍ତି |ଫିଟନେସ୍ସୁପରଷ୍ଟାର୍ଡକୁ ବୃଦ୍ଧିରେ ସେ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଛନ୍ତି | ସେ ପ୍ରକାଶ କରିଛନ୍ତି ଯେ ଯୋଗ ମୋ ପାଇଁ ଏକ ଖେଳ ପରିବର୍ତ୍ତନକାରୀ ହୋଇଛି। ବିଶେଷ କରି ମୋ ପାଖରେ ଥିବା ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ କାର୍ଯ୍ୟସୂଚୀ ସହିତ ଏହା ମୋତେ ଗ୍ରାଉଣ୍ଡ ଏବଂ ଫୋକସରେ ରହିବାକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ବୋଲି ସେ କହିଛନ୍ତି।

ପପ୍ ସେନ୍ସେସ୍ ଯୋଗକୁ ତାଙ୍କର ଦ daily ନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିଛି, ଉଭୟ ଶାରୀରିକ ଏବଂ ମାନସିକ ସ୍ for ାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଏହାର ଲାଭ ଉପରେ ଗୁରୁତ୍ୱାରୋପ କରିଛି | ସେ ବୁ explains ାନ୍ତି, "ଏହା କେବଳ ଭଲ ଦେଖାଯିବା ବିଷୟରେ ନୁହେଁ; ଏହା ଭଲ ଅନୁଭବ କରିବା ବିଷୟରେ।" "ଯୋଗମୋତେ ନିଜ ସହିତ ସଂଯୋଗ କରିବାକୁ, ନିଶ୍ୱାସ ନେବାକୁ ଏବଂ ଖ୍ୟାତିର ବିଶୃଙ୍ଖଳା ମଧ୍ୟରେ ସନ୍ତୁଳନ ଖୋଜିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ | ଫିଟନେସ୍ ପ୍ରତି ଏହି ସାମଗ୍ରିକ ଆଭିମୁଖ୍ୟ ପ୍ରଶଂସକଙ୍କ ସହ ସମାନ ହୋଇଛି, ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଅନେକ ବର୍ତ୍ତମାନ ନିଜର ଉନ୍ନତି ପାଇଁ ଏକ ଉପାୟ ଭାବରେ ଯୋଗ ଅନୁସନ୍ଧାନ କରୁଛନ୍ତି |

ଏହା ସହିତଯୋଗଶକ୍ତି ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ ଏବଂ ହୃଦ୍‌ରୋଗର ଫିଟନେସ ପ୍ରତି ପ୍ରତିବଦ୍ଧତା ପ୍ରଦର୍ଶନ କରି ରିହାନା ନିୟମିତ ଭାବରେ ଜିମ୍‌କୁ ଧକ୍କା ଦେଇଥିବାର ନଜର ଆସିଛନ୍ତି। ତାଙ୍କର ବ୍ୟାୟାମଗୁଡିକ ତୀବ୍ର, ପ୍ରାୟତ high ଉଚ୍ଚ-ତୀବ୍ରତା ବ୍ୟବଧାନ ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ (HIIT) ଏବଂ ଭାରୋତ୍ତୋଳନର ମିଶ୍ରଣକୁ ଦର୍ଶାଏ | ସେ କୁହନ୍ତି, ମୁଁ ମୋର ସୀମାକୁ ଠେଲିବାକୁ ଭଲ ପାଏ। ମୋ ଶରୀର କଣ କରିପାରିବ ତାହା ଦେଖିବା ପାଇଁ ଏହା ସଶକ୍ତ କରୁଛି ବୋଲି ସେ କହିଛନ୍ତି। ଫିଟନେସ୍ ପ୍ରତି ଏହି ଉତ୍ସର୍ଗୀକୃତତା କେବଳ ତାଙ୍କର ଆଇକନିକ୍ ଫିଜିକ୍ ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ନାହିଁ ବରଂ ପ୍ରଦର୍ଶନ ଏବଂ ସୃଜନଶୀଳ ପ୍ରୟାସ ପାଇଁ ତାଙ୍କ ଶକ୍ତିକୁ ଇନ୍ଧନ ଦିଏ |
ରିହାନ୍ନାଙ୍କ ଫିଟନେସ୍ ଯାତ୍ରା ତାଙ୍କ ସଙ୍ଗୀତ କ୍ୟାରିଅର୍ ସହିତ ଜଡିତ, ଯେହେତୁ ସେ ନିଜ ଶାରୀରିକ ସ୍ health ାସ୍ଥ୍ୟକୁ ସର୍ବଶ୍ରେଷ୍ଠ ପ୍ରଦର୍ଶନ କରିବାର କ୍ଷମତା ପାଇଁ ଶ୍ରେୟ ଦେଇଛନ୍ତି | ସେ କହିଛନ୍ତି ଯେ ଯେତେବେଳେ ମୁଁ ଦୃ strong ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ଅନୁଭବ କରେ, ଏହା ମୋ ସଙ୍ଗୀତରେ ପ୍ରତିଫଳିତ ହୁଏ। "ମୁଁ ଚାହୁଁଛି ମୋର ପ୍ରଶଂସକମାନେ ଦେଖନ୍ତୁ ଯେ ଫିଟ୍ ହେବା କେବଳ ଏକ ଟ୍ରେଣ୍ଡ ନୁହେଁ; ଏହା ଏକ ଜୀବନଶ lifestyle ଳୀ।" ଆଜିର ଦୁନିଆରେ ଏହି ବାର୍ତ୍ତା ବିଶେଷ ଭାବରେ ପ୍ରାସଙ୍ଗିକ, ଯେଉଁଠାରେ ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ କାର୍ଯ୍ୟସୂଚୀ ମଧ୍ୟରେ ଅନେକେ ସେମାନଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ପ୍ରାଥମିକତା ଦେବା ପାଇଁ ଉପାୟ ଖୋଜନ୍ତି |

କଳାକାରଙ୍କ ପ୍ରତିବଦ୍ଧତା |ଫିଟନେସ୍ତାଙ୍କୁ ବିଭିନ୍ନ ସୁସ୍ଥତା ବ୍ରାଣ୍ଡ ସହିତ ସହଯୋଗ କରିବାକୁ, ତାଙ୍କ ମୂଲ୍ୟ ସହିତ ସମାନ୍ତରାଳ ଉତ୍ପାଦଗୁଡିକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବାକୁ ମଧ୍ୟ ଆଗେଇ ନେଇଛି | ସକ୍ରିୟ ପୋଷାକ ରେଖା ଠାରୁ ପୁଷ୍ଟିକର ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ, ରିହାନା ଏକ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶ for ଳୀ ପାଇଁ ଓକିଲାତି କରିବା ପାଇଁ ତାଙ୍କ ପ୍ଲାଟଫର୍ମ ବ୍ୟବହାର କରୁଛନ୍ତି | ସେ କହିଛନ୍ତି, “ମୁଁ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ଉଭୟ ଶାରୀରିକ ଏବଂ ମାନସିକ ଭାବେ ଯତ୍ନ ନେବାକୁ ପ୍ରେରଣା ଦେବାକୁ ଚାହୁଁଛି। ଏହା ଏକ ସମ୍ପ୍ରଦାୟ ସୃଷ୍ଟି କରିବା ବିଷୟରେ ଯାହାକି ଆମର ସୁସ୍ଥତା ଯାତ୍ରାରେ ପରସ୍ପରକୁ ସମର୍ଥନ କରେ ବୋଲି ସେ କହିଛନ୍ତି।
ସଙ୍ଗୀତ ଶିଳ୍ପରେ ସେ ପ୍ରତିବନ୍ଧକ ଭାଙ୍ଗିବାରେ ଲାଗିଲେ, ରିହାନ୍ନାଙ୍କ ଫିଟନେସ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଏକ ସ୍ମାରକ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ ଯେ ସଫଳତା କେବଳ ପ୍ରଶଂସା ଦ୍ୱାରା ନୁହେଁ ବରଂ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ସୁସ୍ଥତା ଦ୍ୱାରା ମଧ୍ୟ ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରାଯାଇଥାଏ | ତା’ର ପୂର୍ବରୁ ଦେଖାଯାଇ ନଥିବା ସାକ୍ଷାତକାରଗୁଡ଼ିକ ସୁପରଷ୍ଟାରଙ୍କ ମାନସିକତାର lim ଲକ ପ୍ରଦାନ କରେ ଯିଏ ଜୀବନରେ ସନ୍ତୁଳନର ମହତ୍ତ୍ୱ ବୁ .ିଥାଏ |

ପରିଶେଷରେ, ବାରବାଡୋସର ଜଣେ ଯୁବତୀ ଠାରୁ ମ୍ୟୁଜିକ୍ ସୁପରଷ୍ଟାର ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରିହାନାର ଯାତ୍ରା ତାଙ୍କର କଠିନ ପରିଶ୍ରମ, ସ୍ଥିରତା ଏବଂ ଫିଟନେସ୍ ପ୍ରତି ଉତ୍ସର୍ଗୀକୃତତାର ପ୍ରମାଣ ଅଟେ | ମାଧ୍ୟମରେଯୋଗ ଏବଂ ଜିମ୍ ୱାର୍କଆଉଟ୍ |, ତାରାଗଣଙ୍କ ପାଖରେ ପହ while ୍ଚିବାବେଳେ ସେ ଭୂମିରେ ରହିବାର ଏକ ଉପାୟ ପାଇଛନ୍ତି | ଯେହେତୁ ସେ ନିଜ ସଙ୍ଗୀତ ଏବଂ ଜୀବନଶ choices ଳୀ ପସନ୍ଦ ସହିତ ଲକ୍ଷ ଲକ୍ଷ ଲୋକଙ୍କୁ ପ୍ରେରଣା ଜାରି ରଖିଛନ୍ତି, ଗୋଟିଏ କଥା ସ୍ପଷ୍ଟ: ରିହାନା କେବଳ ଏକ ପପ୍ ଆଇକନ୍ ନୁହେଁ; ସେ ଏକ ସୁସ୍ଥ, ଅଧିକ ସନ୍ତୁଳିତ ଜୀବନକୁ ଗ୍ରହଣ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ଆଦର୍ଶ |