ସଂଗୀତ ଏବଂ ମନୋରଞ୍ଜନ ଦୁନିଆରେ, କିଛି ନାମ ରିହନନା ଭାବରେ ଶକ୍ତିକୁ ପରିତ୍ୟାଗ କରନ୍ତୁ | ବାରବାଡୋସରେ ଥିବା ବାରବାଡୋସରେ ତାଙ୍କ ପ୍ରଥମ ଦିନଗୁଡିକ ଏକ ବିଶ୍ୱସ୍ତରୀୟ ମ୍ୟୁଜିକ୍ ଆଇକନ୍ ହେବା ପାଇଁ, ଯାତ୍ରା ହୁଏ ନାହିଁ | ସମ୍ପ୍ରତି, ମଲ୍ଟି ପ୍ରତିଭାଶାଳୀ କଳାକାର କେବଳ ତାଙ୍କ ଚାର୍ଟ-ଟପିଙ୍ଗ ହିଟ୍ ପାଇଁ ନୁହେଁ ବରଂ ଫିଟନେସ୍ ଏବଂ ୱେଲନେସ୍ ପାଇଁ ତାଙ୍କ ପ୍ରତିବଦ୍ଧତା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ସେମାନଙ୍କ ପ୍ରତିବଦ୍ଧତା ପାଇଁ ହେଡଲାଇନ୍ ଇନୋର୍ଡ କରାଯାଇଛି |ଯୋଗ ଏବଂ ଜିମ୍ ବ୍ୟାୟାମ |

ଏକ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶ lifestyle ଳୀ ବଜାୟ ରଖିବାର ମହତ୍ତ୍ୱ ବିଷୟରେ ରିହାନ୍ନା ସର୍ବଦା ଖୋଲା ଯାଇଛନ୍ତି, ଏବଂ ଏହାର ସାମ୍ପ୍ରତିକ ଫିଟନେସ୍ ଶାସନ ଅନେକଙ୍କ ପାଇଁ ପ୍ରେରଣା ଉତ୍ସ ହୋଇଯାଇଛି | ଏକ କ୍ରମରେ ନଥିବା ସାକ୍ଷାତକାରର ଏକ କ୍ରମରେ, ସେ କିପରି ତାଙ୍କ ଉତ୍ସର୍ଗକୁ ରଦ୍ଦ କରନ୍ତି |ଫିଟନେସ୍ସୁପରଷ୍ଟାମ୍ ପାଇଁ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଛି | "ଯୋଗ ମୋ ପାଇଁ ଏକ ଖେଳ-ଚେଞ୍ଜର ହୋଇଛି," ସେ ପ୍ରକାଶ କରନ୍ତି। "ଏହା ମୋତେ ଗ୍ରାଉଣ୍ଡ୍ ଏବଂ ଫୋକସ୍ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ବିଶେଷକରି ମୁଁ ଅଛି।"

ପପ୍ ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା ଯୋଗକୁ ତା'ର ଦ daily ନନ୍ଦିନ ଏବଂ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଜରିମାନା ପ୍ରଦାନ କରିଛି | "ଏହା କେବଳ ଭଲ ଦେଖାଯିବା ବିଷୟରେ ନୁହେଁ; ଭଲ ଅନୁଭବ କରିବା ବିଷୟରେ, ସେ ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରନ୍ତି। "ଯୋଗମୋତେ ନିଜ ସହିତ ସଂଯୋଗ କରିବାକୁ, ଏବଂ ଫେମର ବିଶୃଙ୍ଖଳା ମଧ୍ୟରେ ବାଲାନ୍ସ ଖୋଜିବା ପାଇଁ ମୋତେ ଅନୁମତି ଦିଏ | "ଫିଟନେସ୍ ପାଇଁ ଏହି ସାମରିକ ଆଭିମୁଖ୍ୟ ପ୍ରଶଂସକମାନଙ୍କ ସହିତ ପୁନରାବୃତ୍ତି କରିଛି, ଯେଉଁମାନେ ବର୍ତ୍ତମାନ ନିଜ ଇଚ୍ଛାରେ ଯୋଗଦାନ ଭାବରେ ଯୋଗଦାନ କରିଛନ୍ତି |

ଏହା ସହିତଯୋଗ, ରିହାନ୍ନା ନିୟମିତ ଭାବରେ ଜିମ୍ ଦବାଇ ଶକ୍ତ ତାଲିମ ଏବଂ ହୃଦ୍ରୋଗର ଫିଟନେସ୍ ପାଇଁ ତାଙ୍କ ପ୍ରତିବଦ୍ଧତାକୁ ଦେଖାଇଛନ୍ତି | ତା'ର ବ୍ୟାୟାମଗୁଡ଼ିକ ତୀବ୍ର, ପ୍ରାୟତ high ଉଚ୍ଚ-ତୀବ୍ରତା ବ୍ୟବଧାନ ପ୍ରଶିକ୍ଷଣର ମିଶ୍ରଣ (ହାଇଟ୍) ଏବଂ ଓଜନ ଆରମ୍ଭ | ସେ କୁହନ୍ତି, "ମୁଁ ମୋର ସୀମା ଠେଲି ଦେଉଛି। "ମୋ ଶରୀର କ'ଣ କରିପାରିବ ତାହା ଦେଖିବା ପାଇଁ ଏହା ସଶକ୍ତ କରୁଛି।" ଫିଟନେସ୍ ପାଇଁ ଏହି ଉତ୍ସର୍ଗୀକୃତ ନୁହେଁ ବରଂ ପ୍ରଦର୍ଶନ ଏବଂ ସୃଜନଶୀଳ ପ୍ରୟାସ ପାଇଁ ତାଙ୍କର ଶକ୍ତି ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବ ପକାଇବେ |
ରିହାନ୍ନାଙ୍କ ଫିଟନେସ୍ ଯାତ୍ରା ତାଙ୍କ ସଙ୍ଗୀତ କ୍ୟାରିୟର ସହିତ ଜଡିତ, ଯେହେତୁ ସେ ନିଜ ଭାବେ ତାଙ୍କ ଶ୍ରେଷ୍ଠ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବାର କ୍ଷମତା ପାଇଁ ତାଙ୍କ ଶାରୀରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ କ୍ରେଡିଟ୍ କରନ୍ତି | "ଯେତେବେଳେ ମୁଁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ଅନୁଭବ କରେ, ଏହା ମୋ ସଙ୍ଗୀତରେ ପ୍ରତିଫଳିତ ହୁଏ," ସେ ନୋଟ୍ କରେ | "ମୁଁ ଚାହୁଁଛି ଯେ ମୋର ପ୍ରଶଂସକମାନେ କେବଳ ଫିଟ୍ ହେବା କେବଳ ଏକ ଧାରା ନୁହେଁ; ଏହା ଏକ ଜୀବନଶ lifestyle ଳୀ।" ଆଜିର ଦୁନିଆରେ ଏହି ବାର୍ତ୍ତା ବିଶେଷ ପ୍ରାସଙ୍ଗିକ ଅଟେ, ଯେଉଁଠାରେ ସେମାନଙ୍କର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ମଧ୍ୟରେ ବ୍ୟସ୍ତ ରହିବାକୁ ଅନେକ ଉପାୟ ଖୋଜୁଛନ୍ତି |

କଳାକାରଙ୍କ ପ୍ରତିବଦ୍ଧତାଫିଟନେସ୍ତାଙ୍କୁ ବିଭିନ୍ନ ସୁସ୍ଥତା ବ୍ରାଣ୍ଡ ସହିତ ସହଯୋଗ କରିବାକୁ ମଧ୍ୟ ଆଗେଇ ଆସିଛନ୍ତି, ଉତ୍ପାଦଗୁଡିକ ସହିତ ଆଲାଇନ୍ କରିବା | ଆକ୍ଟିଓଟିଅର୍ ରେଖା ଠାରୁ ପୁଷ୍ଟିକର ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟସ୍ ଠାରୁ ପୁଷ୍ଟିକର ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ୍ ଠାରୁ, ରିହାନା ତାଙ୍କ ପ୍ଲାଟଫର୍ମକୁ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶ lifestyle ଳୀ ପାଇଁ ଆଡଭୋକକୁ ବ୍ୟବହାର କରୁଛନ୍ତି | ସେ କହିଛନ୍ତି ଯେ ଅନ୍ୟମାନେ ଉଭୟ ଶାରୀରିକ ଏବଂ ମାନସିକ ସ୍ତରରେ ନିଜର ଯତ୍ନ ନେବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି। "ଏହା ଏକ ସମ୍ପ୍ରଦାୟ ସୃଷ୍ଟି କରିବା ବିଷୟରେ ଯାହା ଆମ କୂଅ ଯାତ୍ରା ସମୟରେ ପରସ୍ପରକୁ ସମର୍ଥନ କରେ।"
ଯେହେତୁ ସେ ମ୍ୟୁଜିକ୍ ଇଣ୍ଡଷ୍ଟ୍ରିରେ ପ୍ରତିବନ୍ଧକ ଭାଙ୍ଗିବା ଜାରି ରଖିଥିବେ, ଫିଟନେସ୍ ଉପରେ ରାନ୍ନାଙ୍କ ଫୋକସ୍ ଏକ ସ୍ମାରକପତ୍ର ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ ଯେ ସଫଳତା କେବଳ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ସୁସ୍ଥତା ଦ୍ୱାରା ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରାଯାଇ ନାହିଁ | ତାଙ୍କ କେବେ ବି-ଦେଖିବା ଅନାବଶ୍ୟକ ସାକ୍ଷାତକାର ଏକ ସୁପରଷ୍ଟାର ମାନସିକତାର ମାନସିକତା ପ୍ରଦାନ କରେ ଯିଏ ଜୀବନରେ ସନ୍ତୁଳନର ମହତ୍ତ୍ୱକୁ ବୁ understand ିଥାଏ |

ସିଦ୍ଧାନ୍ତରେ, ସରନନାଙ୍କ ଯାତ୍ରା ବାରବାଡୋରେ ଥିବା ଜଣେ ଯୁବତୀଙ୍କ ଯାତ୍ରା ତାଙ୍କ କଠିନ ପରିଶ୍ରମ, ସ୍ଥିରତା ଏବଂ ଫିଟନେସନ ପ୍ରତି ସମୃଦ୍ଧ | ମାଧ୍ୟମରେଯୋଗ ଏବଂ ଜିମ୍ ବ୍ୟାୟାମ |, ତାରାମାନଙ୍କ ପାଖରେ ପହଞ୍ଚିବା ସମୟରେ ସେ ଭୂମିରେ ରହିବାକୁ ଆଧାର କରିବାକୁ ଏକ ଉପାୟ ଅଛି | ଯେହେତୁ ସେ ତାଙ୍କ ସଙ୍ଗୀତ ଏବଂ ଜୀବନଶ lifestyle ଳୀ ପସନ୍ଦ ସହିତ ଲକ୍ଷ ଲକ୍ଷ ପ୍ରତି ପ୍ରେରଣା ଜାରି ରଖିଛନ୍ତି, ଗୋଟିଏ ଜିନିଷ ସ୍ପଷ୍ଟ: ରିହାନା କେବଳ ପପ୍ ଆଇକନ୍ ନୁହେଁ; ସେ ଜଣେ ସୁସ୍ଥ, ଅଧିକ ସନ୍ତୁଳିତ ଜୀବନକୁ ଆଲିଙ୍ଗନ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ଆଦର୍ଶ |