ଟେଲର ସ୍ Sw ିଫ୍ଟ ତାଙ୍କ ବହୁ ପ୍ରତୀକ୍ଷିତ "ଟୁର୍ ଅଫ୍ ଏଜ୍" ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତି କରୁଥିବାବେଳେ ତାଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟରେ ପ୍ରମୁଖ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିଛନ୍ତି |ପପ୍ ସେନ୍ସେସ୍ ତାଙ୍କ ଫିଟନେସ୍ ରୁଟିନ୍ ପାଇଁ ଉତ୍ସର୍ଗୀକୃତ ହୋଇଛି, ଟ୍ରାଡମିଲରେ ଗୀତ ଗାଇବା ଏବଂ ଶକ୍ତି ପ୍ରଶିକ୍ଷଣରେ ଜଡିତ ଅନନ୍ୟ ପଦ୍ଧତିକୁ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରି |ତାଙ୍କ ଶାରୀରିକ ସୁସ୍ଥତା ପାଇଁ ସ୍ ift ିଫ୍ଟଙ୍କ ପ୍ରତିବଦ୍ଧତା ସ୍ପଷ୍ଟ ହୋଇଛି ଯେହେତୁ ସେ ତାଙ୍କ ପ୍ରଶଂସକଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ସ୍ମରଣୀୟ ପ୍ରଦର୍ଶନ ପ୍ରଦାନ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛନ୍ତି |
ଶିଖର ଶାରୀରିକ ଅବସ୍ଥା ପାଇଁ ଟେଲର୍ ସ୍ୱିଫ୍ଟ ତାଙ୍କ ୱାର୍କଆଉଟ ରେଜିମେନ୍ ପାଇଁ ଏକ ଉପନ୍ୟାସ ପଦ୍ଧତି ଗ୍ରହଣ କରିଛନ୍ତି |ପାରମ୍ପାରିକ ବ୍ୟାୟାମ ପରିବର୍ତ୍ତେ, ସେ ଟ୍ରାଡମିଲରେ ଥିବାବେଳେ ଗୀତ ପ୍ରତି ଜଣାଶୁଣା, ସଙ୍ଗୀତ ପ୍ରତି ତାଙ୍କର ଉତ୍ସାହକୁ ଫିଟନେସ ପ୍ରତି ଉତ୍ସର୍ଗୀକୃତ କରିଥିଲେ |ଏହି ଅଭିନବ ଉପାୟ କେବଳ ତାଙ୍କୁ ନିୟୋଜିତ ଏବଂ ଉତ୍ସାହିତ ରଖେ ନାହିଁ ବରଂ ଏକ ଭଲ at ାଳ ଅଧିବେଶନରେ ପହଞ୍ଚିବାବେଳେ ତାଙ୍କୁ ତାଙ୍କ ସ୍ al ର କ skills ଶଳ ଉପରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବାକୁ ମଧ୍ୟ ଅନୁମତି ଦିଏ |ଏହା ସହିତ, ସ୍ୱିଫ୍ଟ ତାଙ୍କ ଆଗାମୀ ଭ୍ରମଣର ଚାହିଦା ପାଇଁ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକତା ଏବଂ ଦୃ am ତା ବ build ାଇବା ପାଇଁ ଶକ୍ତି ତାଲିମ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେଉଛି |
ତାଙ୍କର ଅନନ୍ୟ ବ୍ୟାୟାମ ପ୍ରଣାଳୀ ସହିତ, ଟେଲର ସ୍ ift ିଫ୍ଟ ମଧ୍ୟ ତାଙ୍କ ଜୀବନଶ lifestyle ଳୀରେ ବିଶେଷ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିଛନ୍ତି, ବିଶେଷ କରି ପୁଷ୍ଟିକର ଏବଂ ସୁସ୍ଥତା କ୍ଷେତ୍ରରେ |ଗୋଟିଏ ଉଲ୍ଲେଖନୀୟ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେଉଛି ପାନ ବନ୍ଦ କରିବା ପାଇଁ ତାଙ୍କର ନିଷ୍ପତ୍ତି, ଏକ ପସନ୍ଦ ଯାହା ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ସୁସ୍ଥତା ପ୍ରତି ତାଙ୍କର ପ୍ରତିବଦ୍ଧତା ସହିତ ସମାନ ଅଟେ |ମଦ୍ୟପାନକୁ ତାଙ୍କ ନିତ୍ୟ ବ୍ୟବହାର୍ଯ୍ୟରୁ ହଟାଇ ସ୍ ift ିଫ୍ଟ ତାଙ୍କର ଶାରୀରିକ ଏବଂ ମାନସିକ ସୁସ୍ଥତାକୁ ପ୍ରାଧାନ୍ୟ ଦେଉଛନ୍ତି, ନିଶ୍ଚିତ କରିଛନ୍ତି ଯେ ସେ ତାଙ୍କର ଆଗାମୀ ପ୍ରଦର୍ଶନ ପାଇଁ ଶୀର୍ଷରେ ଅଛନ୍ତି |
ଅଧିକନ୍ତୁ, ସ୍ training ିଫ୍ଟ ତାଙ୍କ ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ ବ୍ୟବସ୍ଥାରେ ବିଶ୍ରାମ ଏବଂ ପୁନରୁଦ୍ଧାରର ଗୁରୁତ୍ୱ ଉପରେ ଗୁରୁତ୍ୱାରୋପ କରିଛି |ଶୋଭାଯାତ୍ରା ଏବଂ ତୀବ୍ର ବ୍ୟାୟାମ ପରେ, ସେ ଶଯ୍ୟାରେ ସୁସ୍ଥ ହେବା ପାଇଁ ସମୟ ନେବାକୁ ପ୍ରାଥମିକତା ଦେଇଛନ୍ତି, ଯାହାଦ୍ୱାରା ତାଙ୍କ ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ହେବାକୁ ଏବଂ ରିଚାର୍ଜ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଆଯାଇଛି |ବିଶ୍ରାମ ଏବଂ ପୁନରୁଦ୍ଧାର ଉପରେ ଏହି ଧ୍ୟାନ ବର୍ନଆଉଟକୁ ରୋକିବା ଏବଂ ତାଙ୍କ କଠୋର ଭ୍ରମଣ କାର୍ଯ୍ୟସୂଚୀ ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ଶକ୍ତି ଏବଂ ଜୀବନଶ sustain ଳୀକୁ ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ |
ଯେହେତୁ ଟେଲର ସ୍ Sw ିଫ୍ଟ “ଟୁର୍ ଅଫ୍ ଏଜ୍” ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହେଉଛନ୍ତି, ତାଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ଫିଟନେସ୍ ପ୍ରତି ତାଙ୍କର ଉତ୍ସର୍ଗୀକୃତତା ତାଙ୍କ ପ୍ରଶଂସକ ଏବଂ ସାଥୀ ଅଭିନେତାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ପ୍ରେରଣା ଅଟେ |ତା’ର ଶାରୀରିକ ସୁସ୍ଥତାକୁ ପ୍ରାଥମିକତା ଦେଇ ଏବଂ ତା’ର ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ସମର୍ଥନ କରିବା ପାଇଁ ସଚେତନ ପସନ୍ଦ କରି, ସେ ଆତ୍ମ-ଯତ୍ନ ଏବଂ ସୁସ୍ଥତାର ଏକ ସକାରାତ୍ମକ ଉଦାହରଣ ସୃଷ୍ଟି କରୁଛନ୍ତି |ତାଙ୍କର ଅଭିନବ ବ୍ୟାୟାମ ପ୍ରଣାଳୀ, ପୁଷ୍ଟିକର ପ୍ରତି ପ୍ରତିବଦ୍ଧତା, ଏବଂ ବିଶ୍ରାମ ଏବଂ ପୁନରୁଦ୍ଧାର ଉପରେ ଗୁରୁତ୍ୱ ଦେଇ ସ୍ ift ିଫ୍ଟ ସମଗ୍ର ବିଶ୍ୱରେ ଦର୍ଶକଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ବିଦ୍ୟୁତକରଣ ଏବଂ ସ୍ମରଣୀୟ ଅନୁଭୂତି ପ୍ରଦାନ କରିବାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ |
ପରିଶେଷରେ, "ଟୁର୍ ଅଫ୍ ଏଜ୍" ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତି ପାଇଁ ସର୍ବୋଚ୍ଚ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ଫିଟନେସ୍ ଆଡକୁ ଟେଲର ସ୍ ift ିଫ୍ଟଙ୍କ ଯାତ୍ରା ତାଙ୍କର ଏକ ଅତୁଳନୀୟ ଉତ୍ସର୍ଗୀକୃତତା ଏବଂ ଏକ ବ୍ୟତିକ୍ରମ ପ୍ରଦର୍ଶନ ପାଇଁ ପ୍ରତିବଦ୍ଧତାକୁ ଦର୍ଶାଏ |ତାଙ୍କର ଅନନ୍ୟ ବ୍ୟାୟାମ ପ୍ରଣାଳୀ, ଜୀବନଶ lifestyle ଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ, ଏବଂ ବିଶ୍ରାମ ଏବଂ ପୁନରୁଦ୍ଧାର ଉପରେ ଗୁରୁତ୍ୱ ଦେଇ ସେ ନିଜର କଳାତ୍ମକ ପ୍ରୟାସରେ ସୁସ୍ଥତାକୁ ପ୍ରାଥମିକତା ଦେବାର ଏକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଉଦାହରଣ ସୃଷ୍ଟି କରୁଛନ୍ତି |ପ୍ରଶଂସକମାନେ ତାଙ୍କ ଆଗାମୀ ଯାତ୍ରାକୁ ଉତ୍ସାହର ସହିତ ଆଶା କରୁଥିବାବେଳେ ସ୍ ift ିଫ୍ଟଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ଫିଟନେସ୍ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଉଭୟ ମଞ୍ଚ ଉପରେ ଏବଂ ବାହାରେ ଆତ୍ମ-ଯତ୍ନ ଏବଂ ସନ୍ତୁଳନର ମହତ୍ତ୍ of ର ସ୍ମାରକ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିଥାଏ |
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ଏପ୍ରିଲ -23-2024 |
