ଆମେ କାହିଁକି ଯୋଗ ଅଭ୍ୟାସ କରୁଛ?

ଏହି ଦ୍ରୁତ ଗତି ଯୁଗରେ, ଆମେ ପ୍ରାୟତ stres ଚାପ ଏବଂ ଚିନ୍ତାରେ ଘେରି ରହିଛୁ | ତଥାପି, ଏକ ପଦ୍ଧତି ଅଛି ଯାହା ଏକ ପଦ୍ଧତି ଅଛି ଯାହା ଆମକୁ ଭିତର ଶାନ୍ତି ଏବଂ ଶାନ୍ତିରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ, ଏବଂ ତାହା ଯୋଗ ଅଭ୍ୟାସ କରୁଛି | ଯୋଗ, ଆଣ୍ଟିଡିଜ୍ଞ ଭାରତୀୟ ଦର୍ଶନରୁ ଉତ୍ପନ୍ନ, ବର୍ତ୍ତମାନ ସର୍ବଭାରତୀୟ ସ୍ତରରେ ବହୁ ଲୋକପ୍ରିୟ ମନସ୍ଥ-ଶରୀର ଅଭ୍ୟାସ ହୋଇଅଛି। ଏହା କେବଳ ଶାରୀରିକ ଏବଂ ମାନସିକ ସ୍ତରରେ ଆରାମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଉନ୍ନତ ମାନସିକ ସୁସ୍ଥତାକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ବ ccrises ାଇଥାଏ |

ଏହି ଲାଭଗୁଡିକ ଅମଳ କରିବାକୁ, ଅଧିକାର ବାଛିବା ଜରୁରୀ |ଯୋଗ ପୋଷାକ |। ନିଜକୁ ଆରାମଦାୟକ, ଫର୍ମ-ଫିଟିଟିଂରେ ବିଭିନ୍ନ ପୋଜ୍ ଅଭ୍ୟାସ କର |ଯୋଗ ପୋଷାକ |ଯେତେବେଳେ ଶାନ୍ତକାରୀ ସଙ୍ଗୀତ ପୃଷ୍ଠଭୂମିରେ ଖେଳେ | ଏହି ମୁହୂର୍ତ୍ତରେ, ଉପଯୁକ୍ତ |ଯୋଗ ବସ୍ତ୍ରତୁମର ନିଶ୍ୱାସ ଏବଂ ସ୍ଥିତିର ସାମଗ୍ରୀର ସାମଗ୍ରୀର ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଆନନ୍ଦ ବୃଦ୍ଧି କରିବାକୁ ଆପଣଙ୍କୁ ଅନୁମତି ଦିଏ |