ଖୋଜନ୍ତୁ
-
କିମ୍ କାର୍ଦାସିଆନଙ୍କ ଫିଟନେସ୍ ଯାତ୍ରା ଏବଂ ବିବାଦୀୟ ଗସ୍ତ: ଏକ ଦ୍ୱୈତ ବର୍ଣ୍ଣନା
ଗତ କିଛି ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ, କିମ୍ କାର୍ଦାସିଆନ୍ କେବଳ ତାଙ୍କ ଫିଟନେସ୍ ବ୍ୟବସ୍ଥା ପାଇଁ ନୁହେଁ ବରଂ ୧୯୮୯ ମସିହାରେ ସେମାନଙ୍କ ପିତାମାତାଙ୍କୁ ହତ୍ୟା କରିଥିବା କୁଖ୍ୟାତ ଭାଇ ଲାଇଲ୍ ଏବଂ ଏରିକ୍ ମେନେଣ୍ଡେଜ୍ ଙ୍କ ସହ ତାଙ୍କର ବିବାଦୀୟ ଗସ୍ତ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଶିରୋନାମା ପାଲଟିଛନ୍ତି। ଯେହେତୁ ରିଆଲିଟି ଷ୍ଟାର ଏବଂ ଉଦ୍ୟୋଗୀ ସହ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ଏମା ୱାଟସନ ନ୍ୟୁ ଫିଟନେସ୍ ଷ୍ଟୁଡିଓରେ ଏକ ଅନନ୍ୟ ଯୋଗ ବ୍ୟାୟାମ ସହିତ ଡେମ୍ ମ୍ୟାଗି ସ୍ମିଥଙ୍କୁ ପାଳନ କରିଛନ୍ତି
ଫିଟନେସ୍ ଏବଂ ଶ୍ରଦ୍ଧାର ଏକ ଆନନ୍ଦଦାୟକ ମିଶ୍ରଣରେ, ଏମା ୱାଟସନ ସମ୍ପ୍ରତି ତାଙ୍କର ଖୋଲିଥିବା ଫିଟନେସ୍ ଷ୍ଟୁଡିଓରେ ଏକ ନୂତନ ଯୋଗ ବ୍ୟାୟାମ ଆରମ୍ଭ କରିଛନ୍ତି, ଯାହା କିମ୍ବଦନ୍ତୀ ଡେମ୍ ମ୍ୟାଗି ସ୍ମିଥଙ୍କ ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟରେ ଉତ୍ସର୍ଗୀକୃତ। ଲଣ୍ଡନରେ ଅନୁଷ୍ଠିତ ଏହି କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମ ପ୍ରଶଂସକ ଏବଂ ଫିଟନେସ୍ ଉତ୍ସାହୀମାନଙ୍କୁ ଆକର୍ଷିତ କରିଥିଲା...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ଯୋଗ ଅଭ୍ୟାସର ଲାଭ
୧. ଶରୀର ଗଠନ: ଯୋଗ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ବକ୍ରଗୁଡ଼ିକୁ ମୂର୍ତ୍ତି କରିବା ସହିତ ଏକ ଅଧିକ ଉତ୍ତମ ଫିଗର ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହା ନମନୀୟତାକୁ ଉନ୍ନତ କରେ, ବିଶେଷକରି କଟିରେ, ଏବଂ ଛାତିକୁ ଦୃଢ଼ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଯାହା ଶରୀରକୁ ଆକାର ଦେବାର ଏକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଉପାୟ କରିଥାଏ। ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ନୂତନ ଫଟୋରେ ଜେସିକା ସିମ୍ପସନ୍ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ହୋଇଗଲେ, ଟୋଣ୍ଡ ଫିଜିକ୍ ଏବଂ ପ୍ଲମ୍ ପାଉଟ୍ ଦେଖାଇଲେ
ବହୁପ୍ରତିଭାଶାଳୀ ଗାୟିକା, ଅଭିନେତ୍ରୀ ଏବଂ ଫ୍ୟାଶନ୍ ମହାରଥୀ ଜେସିକା ସିମ୍ପସନ୍ ତାଙ୍କର ସଦ୍ୟତମ ସୋସିଆଲ ମିଡିଆ ପୋଷ୍ଟଗୁଡ଼ିକ ସହିତ ପୁଣି ଥରେ ଲୋକଙ୍କ ଦୃଷ୍ଟି ଆକର୍ଷଣ କରିଛନ୍ତି। 43 ବର୍ଷୀୟ ଏହି ଷ୍ଟାର ସମ୍ପ୍ରତି ତାଙ୍କ ଅବିଶ୍ୱସନୀୟ ପରିବର୍ତ୍ତନକୁ ପ୍ରଦର୍ଶିତ କରୁଥିବା ଏକ ଚମତ୍କାର ଫଟୋ ସିରିଜ୍ ସେୟାର କରିଛନ୍ତି...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ମେଘାନ ଫାହିଙ୍କ ଫିଟନେସ୍ ଯାତ୍ରା: ଯୋଗ, ଜିମ୍ ୱାର୍କଆଉଟ୍, ଏବଂ ନେଟଫ୍ଲିକ୍ସର "ଦି ପରଫେକ୍ଟ କପଲ୍" ରେ ତାଙ୍କର ଭୂମିକା
ପରଦାରେ ତାଙ୍କର ଗତିଶୀଳ ଭୂମିକା ପାଇଁ ବହୁଳ ଭାବରେ ପରିଚିତ ମେଘାନ ଫାହି, କେବଳ ତାଙ୍କ ଅଭିନୟ ଦକ୍ଷତା ପାଇଁ ନୁହେଁ ବରଂ ଫିଟନେସ ପ୍ରତି ତାଙ୍କର ଉତ୍ସର୍ଗ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଖବର ଶିରୋନାମାରେ ସ୍ଥାନ ପାଇଛନ୍ତି। ନେଟଫ୍ଲିକ୍ସର ନୂତନ ସଂଗୀତ ରହସ୍ୟ ଧାରାବାହିକ "ଦି ପରଫେକ୍ଟ କପଲ୍" ର ଜଣେ ତାରକା ଭାବରେ, ଫାହିଙ୍କ ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
କେଟି ପ୍ରାଇସ୍: ଗ୍ଲାମର ମଡେଲରୁ ଯୋଗ ଉତ୍ସାହୀ - ପରିବର୍ତ୍ତନର ଏକ ଯାତ୍ରା
ଗ୍ଲାମର ଏବଂ ବିବାଦର ସମାର୍ଥକ ନାମ କେଟି ପ୍ରାଇସ୍ ପୁଣି ଥରେ ଶିରୋନାମା ପାଲଟିଛନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଏଥର ଏକ ଭିନ୍ନ କାରଣ ପାଇଁ। ଦୁଇ ଦଶନ୍ଧିରୁ ଅଧିକ ସମୟ ଧରି ବ୍ରିଟିଶ ଟ୍ୟାବଲଏଡ୍ରେ ପରିଚିତ ଥିବା ପୂର୍ବତନ ଗ୍ଲାମର ମଡେଲ୍ ଏବେ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀ ଗ୍ରହଣ କରୁଛନ୍ତି...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
କାଇଲି ମିନୋଗଙ୍କ ଫିଟନେସ୍ ବ୍ୟବସ୍ଥା ଏବଂ ବିଶ୍ୱ ଭ୍ରମଣ: ଏକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସମନ୍ୱୟ
ପପ୍ ଆଇକନ୍ କାଇଲି ମିନୋଗ ସର୍ବଦା ଶକ୍ତି ଏବଂ ଜୀବନଶକ୍ତିର ଏକ ଆଲୋକବର୍ତ୍ତିକା ହୋଇ ଆସିଛନ୍ତି, ତାଙ୍କର ଆକର୍ଷଣୀୟ ପ୍ରଦର୍ଶନ ଏବଂ କାଳଜୟୀ ହିଟ୍ ସହିତ ସାରା ବିଶ୍ୱରେ ଦର୍ଶକଙ୍କୁ ମୋହିତ କରିଛନ୍ତି। ସମ୍ପ୍ରତି, ଅଷ୍ଟ୍ରେଲିୟ ସୁପରଷ୍ଟାର କେବଳ ତାଙ୍କ ସଙ୍ଗୀତ ପାଇଁ ନୁହେଁ, ବରଂ ତାଙ୍କ ଡି... ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଶିରୋନାମା ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିଛନ୍ତି।ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ଅଲିଭିଆ ମୁନଙ୍କ ପ୍ରସବ ପରେ ଯାତ୍ରା: ମାତୃତ୍ୱ ପାଳନ କରିବା ସହିତ ଯୋଗ ଏବଂ ଫିଟନେସକୁ ଗ୍ରହଣ କରିବା
ହଲିଉଡ୍ ଜଗତରେ, ଅଲିଭିଆ ମୁନ୍ ସର୍ବଦା ସୌଜନ୍ୟ, ପ୍ରତିଭା ଏବଂ ସ୍ଥିରତାର ଏକ ଆଲୋକବର୍ତ୍ତିକା ହୋଇଆସିଛନ୍ତି। ସମ୍ପ୍ରତି, ଅଭିନେତ୍ରୀ ଏବଂ ପୂର୍ବତନ ଟେଲିଭିଜନ ହୋଷ୍ଟ ତାଙ୍କ ପ୍ରଦର୍ଶନରେ ଆଉ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଯୋଡିଛନ୍ତି: ମାତୃତ୍ୱ। ଅଲିଭିଆ ମୁନ୍ ଏକ ସୁନ୍ଦର ଶିଶୁକନ୍ୟାକୁ ସ୍ୱାଗତ କରିଛନ୍ତି, ଏକ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ରାଜକୁମାରୀ କେଟଙ୍କ ପ୍ରେରଣାଦାୟକ ଯାତ୍ରା: କେମୋ ପୁନରୁଦ୍ଧାର ସମୟରେ ଯୋଗ ଏବଂ ସୁସ୍ଥତାକୁ ଗ୍ରହଣ କରିବା
ଡଚେସ୍ ଅଫ୍ କେମ୍ବ୍ରିଜ୍ ରାଜକୁମାରୀ କେଟ୍, ଏକ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀ ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ତାଙ୍କର ଉତ୍ସର୍ଗତା ପାଇଁ ସମ୍ପ୍ରତି ଖବର ଶିରୋନାମାରେ ଅଛନ୍ତି। କେମୋ ସହିତ ତାଙ୍କର ସମ୍ପ୍ରତିକ ଯୁଦ୍ଧ ସମେତ ସେ ସମ୍ମୁଖୀନ ହୋଇଥିବା ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ ସତ୍ତ୍ୱେ, ସେ ସୁସ୍ଥ ରହିବା ପାଇଁ ଯୋଗ ବ୍ୟାୟାମରେ ନିୟୋଜିତ ହେଉଥିବା ଦେଖାଯାଇଛି...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ଜୀବନର ଏକ ନୂତନ ଅଧ୍ୟାୟରେ ଫିଟନେସ୍ ଏବଂ ସୁସ୍ଥତାକୁ ଗ୍ରହଣ କରିବା ପାଇଁ ଆଡେଲ୍ ସଙ୍ଗୀତ ଛାଡିଲେ
ଗାୟିକା ଆଡେଲ୍ କେବଳ ତାଙ୍କର ଅବିଶ୍ୱସନୀୟ ସଙ୍ଗୀତ ପାଇଁ ନୁହେଁ, ବରଂ ଫିଟନେସ୍ ଏବଂ ସୁସ୍ଥତା ପ୍ରତି ତାଙ୍କର ସମର୍ପଣ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ସମ୍ପ୍ରତି ଶିରୋନାମା ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିଛନ୍ତି। ଗ୍ରାମୀ-ବିଜେତା କଳାକାର ତାଙ୍କର ଫିଟନେସ୍ ରୁଟିନ୍ ଭାବରେ ଜିମ୍ ଯାଇ ଯୋଗ ଅଭ୍ୟାସ କରୁଛନ୍ତି, ତାଙ୍କର ପ୍ରତିବଦ୍ଧତା ପ୍ରଦର୍ଶନ କରୁଛନ୍ତି...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ରାଜକୁମାରୀ କେଟଙ୍କ ପ୍ରେରଣାଦାୟକ ଯାତ୍ରା: କେମୋ ପୁନରୁଦ୍ଧାର ସମୟରେ ଯୋଗ ଏବଂ ସୁସ୍ଥତାକୁ ଗ୍ରହଣ କରିବା
ଡଚେସ୍ ଅଫ୍ କେମ୍ବ୍ରିଜ୍ ରାଜକୁମାରୀ କେଟ୍, ଏକ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀ ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ତାଙ୍କର ଉତ୍ସର୍ଗତା ପାଇଁ ସମ୍ପ୍ରତି ଖବର ଶିରୋନାମାରେ ଅଛନ୍ତି। କେମୋ ସହିତ ତାଙ୍କର ସମ୍ପ୍ରତିକ ଯୁଦ୍ଧ ସମେତ ସେ ସମ୍ମୁଖୀନ ହୋଇଥିବା ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ ସତ୍ତ୍ୱେ, ସେ ସୁସ୍ଥ ରହିବା ପାଇଁ ଯୋଗ ବ୍ୟାୟାମରେ ନିୟୋଜିତ ହେଉଥିବା ଦେଖାଯାଇଛି...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ଯୋଗ ଅଭ୍ୟାସରେ ୧୦ଟି ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା
୧, ଶୀଘ୍ର ଫଳାଫଳ ପାଇଁ ଧାଇଁବା, ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇଁ ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଅନେକ ଲୋକ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାର ପ୍ରାଥମିକ ଲକ୍ଷ୍ୟ ସହିତ ଯୋଗ ଅଭ୍ୟାସ କରିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି, ପ୍ରାୟତଃ ଏକ ଅଧୈର୍ଯ୍ୟ ମାନସିକତା ସହିତ। ସେମାନେ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ ସେମାନେ ଯେତେ ଅଧିକ ଅଭ୍ୟାସ କରିବେ, ସେତେ ଭଲ ଫଳାଫଳ ପାଇବେ, ତୁରନ୍ତ ସଫଳତା ଆଶା କରି...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ
