ସନ୍ଧାନ
-
ଆଞ୍ଜେଲିନା ଜୋଲି: 6 ପିଲା, 1 ନିଖୁଣ ଚିତ୍ର - ସେ ଏହା କିପରି କରନ୍ତି?
ଓଲିଉଡର ଅନ୍ୟତମ ପ୍ରସିଦ୍ଧ ଶକ୍ତି ଦମ୍ପତି ଆଞ୍ଜେଲିନା ଜୋଲି ଏବଂ ବ୍ରାଡ ପିଟ ବର୍ଷ ବର୍ଷ ଧରି ହେଡଲାଇନ କରିଆସୁଛନ୍ତି। Six ଟି ସନ୍ତାନ ବାଣ୍ଟୁଥିବା ଏହି ଦମ୍ପତି ସେମାନଙ୍କର ଉଚ୍ଚ-ପ୍ରୋଫାଇଲ୍ ସମ୍ପର୍କ ଏବଂ ପରବର୍ତ୍ତୀ ଛାଡପତ୍ର ପାଇଁ ଚର୍ଚ୍ଚାର ବିଷୟ ପାଲଟିଛନ୍ତି। ସେମାନଙ୍କର ବିଭାଜନ ସତ୍ତ୍ they େ ସେମାନେ ଜାରି ରଖିଛନ୍ତି ...ଅଧିକ ପ Read ନ୍ତୁ | -
ଯୋଗ କିପରି ତୁମର ଶାରୀରିକ ଏବଂ ମାନସିକ ସୁସ୍ଥତାକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରେ ତାହା ଅନୁସନ୍ଧାନ |
କ୍ରେସେଣ୍ଟ୍ ପୋଜ୍ / ହାଇ ଲୁଞ୍ଜ୍ ବର୍ଣ୍ଣନା: ୱାରିଅର୍ I ପୋଜ୍ / ହାଇ ଲୁଞ୍ଜରେ, ଗୋଟିଏ ପାଦ ଆଣ୍ଠୁ ସହିତ 90-ଡ଼ିଗ୍ରୀ କୋଣ ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବାବେଳେ ଅନ୍ୟ ଗୋଡଟି ଆଙ୍ଗୁଠି ଭୂମି ସହିତ ସିଧା ପଛକୁ ବିସ୍ତାରିତ | ଉପର ଶରୀର ଉପରକୁ ବିସ୍ତାରିତ ହୁଏ, ବାହୁଗୁଡ଼ିକ ହାତରେ ଓଭରହେଡରେ ପହଞ୍ଚେ e ...ଅଧିକ ପ Read ନ୍ତୁ | -
ମେଟ ଗାଲା 2024 ରେ କିମ୍ କାର୍ଡାଶିଆନ୍ ଷ୍ଟଣ୍ଟସ୍ ଫିଟନେସ୍-ଅନୁପ୍ରାଣିତ ଲୁକ୍ ସହିତ: ଆଥଲେଟିକ୍ ଏଲିଗାନ୍ସ ସହିତ ଗ୍ଲାମରର ପୁନ ef ନିର୍ଣ୍ଣୟ |
ମେଟ ଗାଲା 2024 ଏକ ଷ୍ଟାର-ଷ୍ଟେଡ୍ ଇଭେଣ୍ଟ ଥିଲା, ଯେଉଁଥିରେ ବିଭିନ୍ନ ବର୍ଗର ସେଲିବ୍ରିଟିମାନେ ସେମାନଙ୍କର ଅତ୍ୟଧିକ ଅପ୍ରତ୍ୟାଶିତ ଏବଂ ଆଖିଦୃଶିଆ ଆନେ୍ଦାଳନରେ ରେଡ୍ କାର୍ପେଟ୍କୁ ଧରିଥିଲେ | ଉପସ୍ଥିତ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ କିମ୍ କରଡାସିୟାନ୍ଙ୍କ ଲୁକ୍ ସୋ ଚୋରି କରିଥିଲା, ଯେହେତୁ ସେ ତାଙ୍କ ଭବିଷ୍ୟତବାଦୀ ସହିତ ଏକ ସାହସିକ ବକ୍ତବ୍ୟ ରଖିଥିଲେ ...ଅଧିକ ପ Read ନ୍ତୁ | -
ମେଟ ଗାଲା 2024 ରେ ଜେନିଫର ଲୋପେଜଙ୍କ ଚମତ୍କାର ଚିତ୍ର ପଛରେ ଫିଟନେସ୍ ରେଜିମେନ୍ ଉନ୍ମୋଚନ |
ମେ 6 ରେ ନ୍ୟୁୟର୍କର ମେଟ୍ରୋପଲିଟାନ୍ ମ୍ୟୁଜିୟମ୍ ଅଫ୍ ଆର୍ଟରେ ଆୟୋଜିତ ହୋଇଥିବା 2024 ମେଟ୍ ଗାଲାରେ, ଜେନିଫର୍ ଲୋପେଜ୍ଙ୍କ ଉପରେ ଥିଲା, ଯେତେବେଳେ ସେ ସିଆପାରେଲିଙ୍କ ଚମତ୍କାର ରିବନ୍ କଟା ପୋଷାକରେ ଏକ ଚମତ୍କାର ପ୍ରବେଶ ଦ୍ୱାର କରିଥିଲେ | 54 ବର୍ଷିୟା ଗାୟକ ତଥା ଅଭିନେତ୍ରୀ, ତାଙ୍କ ବୟଫ୍ରେଣ୍ଡ ଫିଜିକ୍ ପାଇଁ ଜଣାଶୁଣା, ଷ୍ଟୁ ...ଅଧିକ ପ Read ନ୍ତୁ | -
ରୀତା ଓରା ଷ୍ଟାଇଲିସ୍ ୱାର୍କଆଉଟ୍ ସେଟ୍ ଲଞ୍ଚ କଲା: ଫିଟନେସ୍ ଫ୍ୟାଶନକୁ ନୂତନ ଉଚ୍ଚତାକୁ ଉଠାଇବା |
ବ୍ରିଟିଶ ପପ୍ ସେନ୍ସେସ୍ ରୀତା ଓରା କେବଳ ମ୍ୟୁଜିକ୍ ଇଣ୍ଡଷ୍ଟ୍ରିରେ ନୁହେଁ ଫିଟନେସ୍ ଦୁନିଆରେ ମଧ୍ୟ ତରଙ୍ଗ ସୃଷ୍ଟି କରୁଛି। ମଲ୍ଟି-ଟ୍ୟାଲେଣ୍ଟେଡ୍ ଷ୍ଟାର୍ ନିକଟରେ ନିଜର ଏକ ୱାର୍କଆଉଟ୍ ସେଟ୍ ଆରମ୍ଭ କରି ସାରା ବିଶ୍ୱରେ ଫିଟନେସ୍ ଉତ୍ସାହୀମାନଙ୍କୁ ଯୋଗାଇଥାଏ | ଫିଟନେସ ପାଇଁ ଓରାଙ୍କର ଆଗ୍ରହ ...ଅଧିକ ପ Read ନ୍ତୁ | -
କିମ୍ କାର୍ଡାଶିଆନ୍ ଫିଟନେସ୍ ସଫଳତାର ରହସ୍ୟ ଉନ୍ମୋଚନ କରିଛନ୍ତି: ତାଙ୍କ ୱାର୍କଆଉଟ୍ ରୁଟିନ୍ରେ ଏକ ସ୍ନେକ୍ ପାଇକ୍ |
କିମ୍ କରଡାସିୟାନ୍ ମେଟ୍ ଗାଲା 2024 ରେ ଏକ ଚମତ୍କାର ରୂପ ଦେଖାଇ ତାଙ୍କ ଜହ୍ନ-ଡ୍ରପ୍ ଫିଟନେସ୍ ଟ୍ରାନ୍ସଫର୍ମେସନ୍ ସହିତ ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇଲେ | ରିୟଲିଟି ଟିଭି ତାରକା ତଥା ବ୍ୟବସାୟ ମୋଗଲ ତାଙ୍କ ଟନେଡ୍ ଫିଜିକ୍ ସହିତ ଜନତାଙ୍କୁ ଉତ୍ସାହିତ କରିଥିଲେ, ଏବଂ ତାଙ୍କର ଉତ୍ସର୍ଗୀକୃତ ଫିଟନେସ୍ ବ୍ୟବସ୍ଥାର ଫଳାଫଳ ପ୍ରଦର୍ଶନ କରିଥିଲେ | କରଦାସିୟାନ୍ ...ଅଧିକ ପ Read ନ୍ତୁ | -
ଯୋଗ କିପରି ତୁମର ଶାରୀରିକ ଏବଂ ମାନସିକ ସୁସ୍ଥତାକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରେ ତାହା ଅନୁସନ୍ଧାନ |
ଭରଦ୍ୱାଜଙ୍କ ଟ୍ୱିଷ୍ଟ ** ବର୍ଣ୍ଣନା: ** ଏହି ଯୋଗ ଅବସ୍ଥାରେ ଶରୀର ଗୋଟିଏ ପାର୍ଶ୍ୱକୁ ଘୂର୍ଣ୍ଣନ କରେ, ଗୋଟିଏ ବାହୁ ବିପରୀତ ଗୋଡରେ ଏବଂ ଅନ୍ୟ ବାହୁ ସ୍ଥିରତା ପାଇଁ ଚଟାଣରେ ରଖାଯାଇଥାଏ | ମୁଣ୍ଡ ଶରୀରର ଘୂର୍ଣ୍ଣନକୁ ଅନୁସରଣ କରେ, ନଜର ସହିତ ...ଅଧିକ ପ Read ନ୍ତୁ | -
ସିଡନୀ ସ୍ ween ିନିଙ୍କ ହାୱାଇନ୍ ଛୁଟି: ତା’ର ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ଚିତ୍ର ପଛରେ ବ୍ୟାୟାମ ନିୟମ |
ଆମେରିକୀୟ ଅଭିନେତ୍ରୀ ସିଡନୀ ସ୍ ween ିନି ନିକଟରେ ହାୱାଇରେ ଛୁଟିଦିନରେ ନଜର ଆସିଥିଲେ, ଏବଂ ତାଙ୍କର ସୁନ୍ଦର ଚିତ୍ର ପ୍ରଦର୍ଶନ କରିଥିଲେ | ଏହି ଦୃଶ୍ୟ ତାଙ୍କ ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ ରୁଟିନ୍ ସହିତ ଘନିଷ୍ଠ ଭାବରେ ଜଡିତ, ଫିଟନେସ୍ ପ୍ରତି ତାଙ୍କର ପ୍ରତିବଦ୍ଧତାକୁ ଦର୍ଶାଏ | ...ଅଧିକ ପ Read ନ୍ତୁ | -
କ୍ୟାଟି ପେରି ୱାର୍କଆଉଟ୍ | ଡେଇଁବା ଏବଂ ଜ୍ୟାକ୍ ହୋଇଥିବା ଘର ବ୍ୟାୟାମ ରୁଟିନ୍ |
ପପ୍ ଷ୍ଟାର୍ କ୍ୟାଟି ପେରି ତାଙ୍କ ଫିଟନେସ୍ ରୁଟିନ୍ ପାଇଁ ହେଡଲାଇନ୍ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରୁଛନ୍ତି, ଯେଉଁଥିରେ ଯୋଗ ଏବଂ ଉଚ୍ଚ-ତୀବ୍ର ବ୍ୟାୟାମର ମିଶ୍ରଣ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ | ଗାୟକ ସୋସିଆଲ ମିଡିଆରେ ନିଜର ବ୍ୟାୟାମ ଅଧିବେଶନର lim ଲକ ସେୟାର କରି ପ୍ରଶଂସକମାନଙ୍କୁ ସକ୍ରିୟ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ରହିବାକୁ ପ୍ରେରଣା ଦେଇଛନ୍ତି | ପେରିଙ୍କ ଫିଟନେସ୍ ରେଜିମ୍ ...ଅଧିକ ପ Read ନ୍ତୁ | -
ଜେନିଫର୍ ଲରେନ୍ସ: ଯୋଗ ଏବଂ ଫିଟନେସ୍ ମାଧ୍ୟମରେ ସ୍କଲ୍ଟିଂ ଶକ୍ତି |
ଫିଟନେସ୍ ଏବଂ ସୁସ୍ଥତା ଜଗତରେ ଯୋଗ ଶାରୀରିକ ଏବଂ ମାନସିକ ସୁସ୍ଥତା ପାଇଁ ଏକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଉପକରଣ ଭାବରେ ଉଭା ହୋଇଛି | ପ୍ରାଚୀନ ଭାରତରେ ଏହାର ଉତ୍ପତ୍ତି ସହିତ ଯୋଗ, ନମନୀୟତା, ଶକ୍ତି ଏବଂ ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି କରିବାର କ୍ଷମତା ପାଇଁ ସାରା ବିଶ୍ୱରେ ଲୋକପ୍ରିୟତା ହାସଲ କରିଛି | ସେଲିବ୍ରିଟିଙ୍କ ଠାରୁ ...ଅଧିକ ପ Read ନ୍ତୁ | -
ଯୋଗ କିପରି ତୁମର ଶାରୀରିକ ଏବଂ ମାନସିକ ସୁସ୍ଥତାକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରେ ତାହା ଅନୁସନ୍ଧାନ |
** ଭାଜ୍ରାସାନା (ଥଣ୍ଡରବୋଲ୍ଟ ପୋଜ୍) ** ଆପଣଙ୍କର ବାଣ୍ଡକୁ ଆପଣଙ୍କର ଗୋଇଠି ଉପରେ ବିଶ୍ରାମ ଦେଇ ଆରାମଦାୟକ ସ୍ଥିତିରେ ବସନ୍ତୁ | ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣଙ୍କର ବଡ ଆଙ୍ଗୁଠିଗୁଡ଼ିକ ଅଲଗା ହୋଇନଥାଏ | ତୁମର ଜଙ୍ଘ ଉପରେ ହାତକୁ ହାଲୁକା ରଖ, ଆଙ୍ଗୁଠି ସହିତ ଏକ ବୃତ୍ତ ଗଠନ କର ଏବଂ ...ଅଧିକ ପ Read ନ୍ତୁ | -
ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ସୁସ୍ଥତା ପାଇଁ ବସନ୍ତ ଯୋଗ ପୋଜ୍ |
ଯୋଗ ପୋଜ୍ ସହିତ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଏବଂ ମନକୁ ସଜୀବ କରିବା ପାଇଁ ବସନ୍ତ ହେଉଛି ଉପଯୁକ୍ତ ସମୟ ଯାହା ଥକ୍କାପଣକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ, ଆରାମକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବାରେ ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ଶକ୍ତି ଖର୍ଚ୍ଚ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | 1 、 ଅର୍ଦ୍ଧ ଚନ୍ଦ୍ର ପୋଜ୍ ନିର୍ଦ୍ଦେଶନାମା: କାନ୍ଧ-ପ୍ରସ୍ଥକୁ ପୃଥକ ଭାବରେ ପାଦ ସହିତ ଏକ ଛିଡା ସ୍ଥିତିରେ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ | ତୁମର ଡାହାଣକୁ ବୁଲ ...ଅଧିକ ପ Read ନ୍ତୁ |
