କୋରକୁ ଗର୍ଜନ: କ୍ୟାଟି ପେରି କିପରି ନିଜ ଫିଟନେସକୁ ଟ୍ୟୁନରେ ରଖେ |

କ୍ୟାଟି ପେରି, ପପ୍ ସେନ୍ସେସ୍, ତାଙ୍କର ଜୀବନ୍ତ ଶକ୍ତି ଏବଂ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ପ୍ରଦର୍ଶନ ପାଇଁ ଜଣାଶୁଣା |ଫିଟନେସ୍ରୁଟିନ୍ ଯାହା ତାଙ୍କୁ ଉଭୟ ଷ୍ଟେଜ୍ ଏବଂ ଅଫ୍ ଫର୍ମରେ ରଖେ | ଭ୍ରମଣର ଏକ ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ କାର୍ଯ୍ୟସୂଚୀ, ରେକର୍ଡିଂ ଅଧିବେଶନ, ଏବଂ ଜଣେ ମାତା ଭାବରେ ତାଙ୍କର ଭୂମିକାକୁ ସନ୍ତୁଳିତ କରି କ୍ୟାଟି ନିଜର ଦୃ am ତା ଏବଂ ସୁସ୍ଥତା ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ଫିଟ୍ ରହିବାକୁ ପ୍ରାଧାନ୍ୟ ଦିଅନ୍ତି |

ତାବ୍ୟାୟାମ ପ୍ରାୟତ strength ଶକ୍ତି ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ, କାର୍ଡିଓ, ଏବଂ ନମନୀୟତା ବ୍ୟାୟାମର ମିଶ୍ରଣ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ, ତାଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଦୃ strong ଏବଂ ସ୍ଥିର ରଖିବା ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ | କ୍ୟାଟି ମଧ୍ୟ ବାହାରେ ଉପଭୋଗ କରନ୍ତି |କାର୍ଯ୍ୟକଳାପପଦଯାତ୍ରା ଏବଂ ସାଇକେଲ ଚଲାଇବା ପରି, ଯାହା ତାଙ୍କୁ କେବଳ ଫିଟ୍ ରହିବାକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ନାହିଁ ବରଂ ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ ଜୀବନରୁ ମାନସିକ ବିରତି ମଧ୍ୟ ପ୍ରଦାନ କରେ |

କ୍ୟାଟିଙ୍କ ଆଭିମୁଖ୍ୟ |ଫିଟନେସ୍ ସବୁ ସନ୍ତୁଳନ ବିଷୟରେ - ସେ ଜିମରେ କଠିନ ପରିଶ୍ରମ କରିବାରେ ବିଶ୍ believes ାସ କରନ୍ତି କିନ୍ତୁ ଜୀବନକୁ ଉପଭୋଗ କରିବାକୁ ନମନୀୟତାକୁ ମଧ୍ୟ ଅନୁମତି ଦିଅନ୍ତି | ସକ୍ରିୟ ରହିବାକୁ ତାଙ୍କର ପ୍ରତିବଦ୍ଧତା ହେଉଛି ତାଙ୍କର ସାମଗ୍ରିକ ସୁସ୍ଥତାର ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଅଂଶ, ତାଙ୍କୁ ସାରା ବିଶ୍ୱରେ ପ୍ରଶଂସକମାନଙ୍କୁ ପ୍ରେରଣା ଦେବାରେ ତାଙ୍କୁ ଶକ୍ତି ଏବଂ ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସରେ ରହିବାକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |